颈椎保健的方法有哪些（颈椎保健的方法有哪些呢） 颈椎保健的方法有哪些 颈椎 枕头 方法 发际 你的 保健的 方法有 颈椎保健的方法有哪些1、搓颈：以手掌沿颈后发际至第七颈椎棘突（大椎穴），自上而下揉搓颈后部肌肉，反复12次，两手交错各揉搓一遍。2、摩面：两手中指贴近鼻梁旁并轻...
