减少不健康生活习惯 健康饮食应做到四不宜“吃”
生活快的节奏使上班族们感到十分劳累，总想着自己有分身术就好了，总是忙的吃不上饭。有专家表明，一旦减少以下五种不好的日常的生活习惯，就会将我们从“癌症候选人”的名...
免疫力减退的危害很大 健康饮食搭配方案提高免疫力（免疫力差吃什么食物能快恢复免疫力）
初夏时节，最容易生病。气候多变，昼夜温差大，身体更易疲惫。不少人已经开始出现鼻塞头痛、咳嗽喉痒、咽痛气喘、瘙痒脱屑、口干身重、胸闷心烦、过敏鼻炎等症。而免疫力差...
吃对东西竟然能克服时差 搭飞机的健康饮食指南（搭飞机尽量少吃什么）
出游散心是最令人期待的美好事情，不过搭飞机出现晕机、疲倦、焦虑等不适就会让体力值就先掉一半啦！其实各种长途旅行的身体不适，都可以借由食物来改善，一起和360常识...
长寿老中医的健康饮食忠告 长寿的八字诀秘诀（长寿老中医的养生秘笈?）
我国着名中医耳鼻喉科学家干祖望，同时也是中国耳鼻喉学科奠基人之一，活了104岁。在他80岁时曾提到过自己长寿的八字诀秘诀分别是：童心、猴行、龟欲、蚁食。下面跟随...
喝酸奶的12个健康饮食常识 每天喝多少酸奶合适（喝酸奶的12个健康饮食常识 每天喝多少酸奶合适呢）
酸奶是我们生活中最常见的健康食品，其酸酸甜甜的味道也让很多朋友爱不释手。但喝酸奶时，多数人都会有如下各种疑问，酸奶越酸营养越好吗？什么时候喝酸奶比较好？每天喝酸...
如何保持长寿的健康饮食习惯（保持健康长寿的方法）
如何保持长寿的健康饮食习惯很多人认为身体内过多的脂肪是由于吃的太多肥肉和垃圾食品产生的。脂肪过多，就会产生肥胖。对于女孩来说，肥胖可是一件很头疼的事。但有人会因...
健康饮食：看“脸色”行事
脸色不仅是一个人心情好坏的“晴雨表”，还是一个人健康与否的显示器。长痘、毛孔粗大、色斑、皮肤松弛、脸色发黄，都是身体欠佳的信号。通常，一个人身体健康与否都会在脸...
健康饮食 2种食物搭配着吃不易生病（健康的食物搭配）
人体的湿气被认为是万病的源头，一旦体内有湿气，身体就会出现各种病症，例如长痘、大便粘稠，一旦出现这种情况怎么办呢？只需这两种食物，它们不仅能当饭吃还可当茶饮，能...
健康饮食 争蜂吃醋不怕苦（争锋吃醋的意思）
如今，人们吃得越来越精贵，肠胃负担却越来越重。为此，专家喊出了健康新口号——争蜂吃醋不怕苦。也就是多喝蜂蜜、醋，多吃苦瓜、芹菜等口感偏苦却益处多多的果蔬。蜂蜜的...
六种菇类好营养 健康饮食宜多食！（菇类哪种营养最好）
在我们日常的健康饮食中，香菇、金针菇以及木耳都是我们日常最为普遍食用的菇类。众所周知，菇类的食物营养非常丰富，对人体的营养吸收更是有益，有些菇类更是对于疾病具有...