盐吃太多会引起缺钙 八种行为会导致钙流失（盐吃多了会造成钙流失么）
钙，可是人身体健康必不可少的矿物质之一。如果缺钙人体免疫力就会大大降低。对于中国人来说，补钙似乎是一个永恒的话题，但很多人都不知道，饮食是导致缺钙的主要原因之一...
减肥不理想是身体缺少维生素 健康减肥不能缺五种维生素（减肥不能缺的维生素）
人瘦了，但是脸色不好了，这是减肥常出现的情况，其实这是因为减肥期间一些营养素摄入不足的表现，主要是维生素的减少所致，因为维生素是人体不能缺少的，而且维生素不能人...
蜂蜜减肥改善新陈代谢 六类人群特别不宜食蜜减肥（蜂蜜适合减肥吗）
蜂蜜在各类减肥餐中是很常见到的，蜂蜜的减肥原理是因为蜂蜜含有丰富的杀菌效果和解毒效果，可以很好的将体内存留的废物排出体外，这样就可以改善身体的新陈代谢，从而燃烧...
香菜降压开胃浑身是宝 常吃香菜的好处大全（香菜是降血压还是补血）
吃香菜是一个涉及信仰的问题，有人一辈子从来不吃香菜，也就有人一生都要和香菜打交道。每每走上街头，点上爱吃的麻辣烫，或者是面条时，总是免不了被问上一句：“吃香菜吗...
山核桃含有有效的抗氧化剂 山核桃的功效与作用（山核桃有抗癌功效吗?）
坚果作为一种保健食品享有很好的声誉，除了纤维和植物蛋白，它们还富含良好的脂肪、维生素、矿物质和抗氧化剂。但山核桃往往是被健康食客忽视的坚果。(我敢肯定，山核桃在...
冬季进补原则 避免冬季进补4大误区（冬季进补三大误区）
冬季天气非常冷，人也会因为寒冷常常感觉到饥饿，或者是身体觉得很虚弱，所以很多人都会选择在这个时间来进补。但是你知道吗？进补的时间也是很有讲究的，如果选择时机不对...
提高自身抵抗力别这样做！（提高自身抵抗力的方法）
提高自身抵抗力别这样做！错误1：提高免疫力仅靠VC很多人认为仅仅补充维生素C就能够提高抵抗力，其实这是一个很大的误区。医学研究证实，除维生素C外，很多的营养素对...
营养早餐应该包括4种食物（营养早餐应该包括4种食物英语）
要知道早餐是一天当中最重要的一餐，而早餐一定要有营养，那么，早餐吃什么最有营养呢？现在小编就来带大家一起来了解下吧！营养早餐应该包括以下几种食物1、奶及奶制品早...
多食这些食物有益身体健康！（多食这些食物有益身体健康英语）
多食这些食物有益身体健康！维生素维生素是维持人体健康所必须的物质，需要量随少，但由于体内不能合成或合成量不足，必须从食物中摄去。维生素水溶性（维生素B族、维生素...
年轻人也要学会保护大脑健康哦！（年轻人也要学会保护大脑健康哦英语）
年轻人也要学会保护大脑健康哦！现在的年轻人压力越来越大，每天都需要面对繁重的工作或者学习任务。加上经常经常熬夜，生活极其不规律，对大脑造成了一定的损伤。因此，年...