错误的烹调方法食物营养会流失 留住食物营养的妙招（烹调方法中营养素损失较小的是）
随着生活物质越来越丰厚，我们对于营养的需求也越来越重视。但我们平时做饭可能并不注意如何烹饪能够保留食物的营养。我们想要吃得健康，不仅要食物选择的健康营养，还要知...
辟谷减肥对身体伤害大 辟谷的危害知道有哪些吗（辟谷减肥对身体有什么危害）
有一段时间辟谷减肥风靡一时，很多人都采取了这种减肥方法，也有人通过这个方法成功的瘦下来。辟谷减肥瘦身的速度是非常快的，一个星期瘦下来几斤是很轻松的事情。但是，人...
跟孩子一起亲子游 家长们一定要做好的功课（跟孩子一起亲子游 家长们一定要做好的功课有哪些）
亲子游顾名思义就是指包含大人和小孩的旅游。有一大一小，两大一小的形式，更扩大范围加上孩子的爷爷、奶奶、外公、外婆以家庭为单位定制旅游线路。这也是最能体现亲情、非...
跟孩子一起亲子游 家长们一定要做好的功课（跟孩子一起亲子游 家长们一定要做好的功课有哪些）
亲子游顾名思义就是指包含大人和小孩的旅游。有一大一小，两大一小的形式，更扩大范围加上孩子的爷爷、奶奶、外公、外婆以家庭为单位定制旅游线路。这也是最能体现亲情、非...
延缓衰老的5大营养素 坚持科学合理膳食（延缓衰老的5大营养素 坚持科学合理膳食）
其实想要延缓衰老，吃各种补品、药物都是浮云，针对性的补充一些营养素才是最最最重要，绝对会比服用不知名分的保健品来得更好。那么有哪些食物可以延缓衰老的呢？下面跟随...
补充维生素日常食疗 针对性的选择食物更利于健康（补充维生素的食谱）
市面上越来越多复合维生素片为消费者提供了更多选择。有人甚至认为每天补充维生素片就可完全替代吃蔬菜水果。这些人知道蔬菜水果富含维生素，也认识到维生素对身体的重要性...
保留蔬菜营养的方法 尽量采用新鲜蔬菜（保留蔬菜营养的方法 尽量采用新鲜蔬菜对吗）
蔬菜中富含多种人体必需营养素，是维生素和矿物质的主要来源。但在蔬菜烹调的过程中，常常会造成营养素的流失。要保住蔬菜的营养成分，应避免不良的制作过程和饮食习惯，如...
胖也是一种隐形的饥饿 预防隐性饥饿的方法（如何预防隐性饥饿）
在人们普遍的想法中，一个人很胖说明他吃得好，营养过剩才导致的肥胖。其实并不是这样，在专业的健康营养师们看来，其实肥胖就是一种特殊的营养不良！下面跟随360常识网...
你吃的膳食补充剂是不是太多 关于补充剂的最新科学（膳食补充剂的危害）
在一个理想的世界里，我们每天都会吃一个完美平衡的饮食，从新鲜可口的家常食物中获得我们所需要的100%的维生素和矿物质。然而，在现实生活中，这种情况很少发生。至少...
流感高发期 获取营养素提高免疫力有效对抗流感（当前流感高发后应吃什么药才能治好）
人体免疫力的高低受多种因素的影响，其中营养发挥着十分重要的作用，它是维持人体正常免疫功能和健康的物质基础。营养不良会导致机体免疫系统功能受损，对病原体的抵抗力下...