将炒青菜改为水煮青菜 烹调蔬菜也有小技巧（将炒青菜改为水煮青菜 烹调蔬菜也有小技巧吗）
大家都知道吃青菜有益身体健康，但是现代人怕胖，为避免摄取过多的油脂，愈来愈多人将“炒”青菜改为“水煮”或是“烫”青菜，认为这样的烹调方式少油烟，对健康自然也会比...
提高免疫力离不开这5大营养素（提高免疫力离不开这5大营养素的食物）
饮食是为免疫力充电的重要帮手。生活中，大家应尤其注意以下重要营养素的摄入。和360常识网一起来看看。蛋白质抗体形成的“奠基者”。人体在与外界作斗争维持免疫力的过...
孕妇早餐 5类食物不可少（孕妇早餐 5类食物不可少的有哪些）
孕期营养很重要，这是大家都知道的。但一天中最重要的是早餐，早餐吃好了，准妈妈会有一个好的营养来度过一整天。其实也就是要求准妈妈重视食养，做到营养平衡。食养能够为...
有益于孕妇的早餐 5类食物不可少（有益于孕妇的早餐 5类食物不可少有哪些）
孕期营养很重要，这是大家都知道的。但一天中最重要的是早餐，早餐吃好了，准妈妈会有一个好的营养来度过一整天。其实也就是要求准妈妈重视食养，做到营养平衡。食养能够为...
笑一笑十年少！笑是营养素，每天笑4次可活80岁以上（每天笑一笑能延长寿命吗）
由于现代社会发展快速，生活节奏加快，很多人并不能一下子适应当前的快节奏，也由于工作压力，各种生活压力，自身抗压性不是很好，所以患上抑郁症的，以及有轻度抑郁的人，...
提高自身抵抗力别这样做！（提高自身抵抗力的方法）
提高自身抵抗力别这样做！错误1：提高免疫力仅靠VC很多人认为仅仅补充维生素C就能够提高抵抗力，其实这是一个很大的误区。医学研究证实，除维生素C外，很多的营养素对...
这些营养素竟会影响情绪？（营养素对人体的影响）
这些营养素竟会影响情绪？一、矿物质影响情绪1、钙钙不仅和骨骼相关，还和神经系统的功能有关。钙缺乏时，神经系统处在过度兴奋的状态，很难达到宁静、耐心、坚韧的状态。...
多食这些食物有益身体健康！（多食这些食物有益身体健康英语）
多食这些食物有益身体健康！维生素维生素是维持人体健康所必须的物质，需要量随少，但由于体内不能合成或合成量不足，必须从食物中摄去。维生素水溶性（维生素B族、维生素...
正确的营养搭配让你更健康！（正确的营养搭配让你更健康英语）
我们每天所吃的饭菜中，往往会有几种食物配在一起食用。从正确的健康饮食方面来讲，这是需要对各种食物有所了解的，不但要了解食物营养，对于如何搭配也要有或多或少的了解...
如何才能最大限度保留食物营养！（如何才能最大限度保留食物营养呢）
我们都提倡健康饮食，但是健康饮食的一大前提就是需要你购选具有营养价值的食物。可是这些食物如果不能够及时的吃完，那剩下的那些营养就很容易流失掉。下面小编就为大家介...