教你如何自我管理好压力（如何管理自己压力） 教你如何自我管理好压力 压力 还会 太大 自己的 就会 何自我 理好压 人为何会感到压力？压力也叫应激，是一种身心紧张的内心感受。当我们面对挑战、威胁或自身拥有的资源和要求出现差距时，就会产生。压力来自于生活中大大小小的改变，丧偶、...
