手机上瘾对人们身心危害大 健康使用手机的小诀窍（手机上瘾对身体的危害）
随着智能手机的发展，功能越来越强大，并逐渐成为我们生活中不可或缺的一部分，导致我们每天都会在手机上花费很多时间！最近的研究表明，智能手机会干扰我们的睡眠、工作效...
从饮食上帮助减压 有助于解压的食物清单（从饮食上帮助减压 有助于解压的食物清单包括）
不知道你在生活中有没有这样的情况，就是我们从早上开始就是情绪不高的，总是郁郁寡欢的，其实这个时候我们就是需要减压的，下面360常识网就给大家说说如何从饮食上帮助...
七个妙招有效缓解工作焦躁症 如何缓解工作带来的压力（缓解工作焦虑症的方法）
很多白领一族有工作焦躁症，上班的时候总是很烦躁。工作不积极，甚至有些消极，给工作带来非常不利的影响。那么上班族们，你知道该怎么有效缓解这一症状吗？下面让360常...
上班族要学会的七大心理调节方法 上班族如何调节心理压力（上班族如何调节自己的心态）
许多上班族由于工作压力大，导致出现负面情绪，长期下来会引起心理问题，此时建议上班族们要学会心理调节方法，赶紧和360常识网一起来学习下吧。上班族要学会的7个心理...
心跳过快的七个原因 11种方法有助降心率（心跳过快的七个原因 11种方法有助降心率吗）
心脏每分每秒都在不知疲倦地工作，正常心跳速度为每分钟60～100次，如果超过100次，就被称为心动过速。休息时心率较低通常表示身体健康。下面跟随360常识网了解...
总是想吃垃圾食物小心是压力肥 压力肥要怎么减肥呢（压力大就想吃垃圾食品）
大部分人都知道肥胖除了因为某些身体激素失调导致的原因之外，摄入热量超过消耗热量是脂肪堆积的一大根本原因。但研究发现，工作压力大也会导致肥胖，精神高度紧张，身体承...
当代压力大脱发的人越来越多 冬日防秃的日常妙招（压力大怎么防止脱发）
冬天，长江以北的地区到处都是一片枯黄，树叶都开始掉落了。和这树叶一样在冬天掉落的还有人的头发，这是令很多人非常苦恼的事情。现在掉发和脱发的人越来越多，一方面是因...
身体的变化也是一种预警 10种不适竟是身体在求救（身体发生变化可能是什么原因）
每个人的身体变化，会有很多的不一样，就像各种职业病，脖子痛，肩膀疼痛，或者是腰酸等问题。对于这样的情况，如果是长时间的出现，大家应该引起重视。身体的变化也是一种...
运动能减压 运动减压注意事项（运动确实可以减压）
运动和生活和健康都有着很大的关系，可以说，运动的好处有很多，对大家的健康和生活的影响也很大。目前有很多人喜欢去加深放啊锻炼，也是为了拥有健康的身体和好看的曲线。...
现代人紧张病积累是健康杀手 预防和改善的四个妙招（紧张的现状）
置身于激烈竞争的现代社会，随着经济的高速发展，人们的生活节奏日益加快，社会竞争不断加剧。面对“时间就是金钱，效率就是生命”，“不进则退，慢进也是退”的残酷现实，...