垃圾睡眠是人类的健康杀手 失眠障碍人群不宜午睡（以下属于垃圾睡眠的是）
每天早上起来，你觉得自己睡够了吗？有的人碰到枕头就睡着，但醒来后却感觉昏昏沉沉、浑身无力……科学家认为这些“睡了等于没睡”的“垃圾睡眠”，甚至比失眠还可怕。究竟...
现代人紧张病积累是健康杀手 预防和改善的四个妙招（紧张的现状）
置身于激烈竞争的现代社会，随着经济的高速发展，人们的生活节奏日益加快，社会竞争不断加剧。面对“时间就是金钱，效率就是生命”，“不进则退，慢进也是退”的残酷现实，...