练太极拳是中老年人必备运动 坚持练太极拳的好处（练太极对老年人的好处）
太极全是我国所特有的一项民间艺术运动，对于养生、保健、强健体魄、延年益寿都有非常好的促进作用。而在社会发展日益迅速的今天，面对四面八方的各种压力，练太极拳也成为...
练太极拳的关键在于练本不练标（练太极拳的关键在于练本不练标准对吗）
练太极拳的关键在哪1、练本不练标“本”是指本源、根本，即肾中元气和下盘功夫。肾藏元阴元阳，为先天根本、发气之源。肾气充足，则五脏得养，肝、心、脾、肺、肾各行其职...