八种玉米的营养吃法 肥胖的人不妨经常食用（八种玉米的营养吃法 肥胖的人不妨经常食用吗）
玉米是世界上产量最高的农作物，其营养价值也是相当高的。常吃玉米可以促进胃肠蠕动，改善便秘，而且丰富的纤维素对过量的葡萄糖也有抑制作用，达到降低血糖的作用。肥胖的...
黑米的营养价值很高 黑米的吃法与禁忌（黑米有什么营养价值和功效）
黑米是生活中最常见的粥类食材，因为它外表接近黑色而得名，这种米味道特别香，营养价值也很高，人们食用以后能补益肝肾，也能明目活血，更能缓解体虚对维持人体健康有很大...
糯米的饮食文化 糯米的营养功效与饮食禁忌（糯米的营养价值与禁忌）
糯米的饮食文化 糯米的营养功效与饮食禁忌糯米，是人类的主食之一，根据现代营养学分析，大米含有蛋白质，脂肪，维生素B1、A、E及多种矿物质。而根据品种分，大米又分...