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80后90后竟成保健品控 三高人群千万别乱吃保健品(保健品对三高是否真有效果)

近年来,越来越多“80后”“90后”成了“保健品控”,相比老年人喜欢从各种讲座、活动中购买保健品,年轻的“保健品控”一般会代购、网购一些海外的保健品,比如一些美...

平板支撑提高代谢率增强核心肌群 平板支撑不适宜的人群(平板支撑可以提高新陈代谢吗)

平板支撑坚持练习不仅可减脂塑形、提高代谢率、增强核心肌群,还可提高平衡能力和运动能力。任何运动都要讲究科学,随意不得,进行平板支撑训练需要掌握一些技巧,以免造成...