如何缓解情绪紊乱呢（如何缓解情绪紊乱呢女生） 如何缓解情绪紊乱呢 情绪 暴躁 方法 听音乐 阳气 何缓 解情绪 如何缓解情绪紊乱呢一、起居调养。宜晚睡早起，以顺应自然界阳气充盛和阴气不足。中午应坚持适时午休，以便有益大脑消除疲劳。二、精神调养。宜神情气和，胸怀宽广，精神饱...
