教你辨别体内是否有湿气 帮你有效祛湿的食物大全（怎么鉴别体内有湿气）
疲劳困倦，不仅没有食欲，皮肤还会起疹，头发比较油，肠胃不佳，雀斑增加。这些都是体内湿气过重的症状，那吃什么能去湿气呢？360常识网为大家推荐祛湿气食物，大家可以...
晚上睡不着觉 不妨喝点小米粥（晚上睡不着觉 不妨喝点小米粥吧）
小米，是养生达人的首选食品，生病后，产后以及体质虚弱者都可以服用，可以滋阴补血。一年四季均可服用。小米熬成的小米粥素有“代参汤”之美称。原北京朝阳医院副院长沈雁...
山药是最为比较清补的食物 山药的选购窍门（怎样的山药最有滋补作用）
山药是我们平时比较喜欢吃的一种蔬菜，山药最为比较清补的食物，是老人小孩都适宜。山药的做法有很多，那么你们知道比较养生的做法有哪些吗？山药有什么营养价值呢？下面跟...
强健脾胃的食物大全 健脾饮食多元化茶煲汤煲齐上阵（强健脾胃的食物和药材）
脾胃健康，人才会健康。但是现在的人多多少都有脾胃方面的毛病。现代人饮食不规律，导致大多数人脾胃不健康。那么怎么强健脾胃呢？不妨试试食疗的方式。和360常识网一起...
小暑节气养生应吃的食物 黄鳝补气绿豆芽降暑别错过（小暑吃黄鳝,大暑吃什么）
小暑时节，天气开始热起来了。在民间有着这样的一种说法：“小暑大暑，上蒸下煮。”尤其是经常在外干活的人，在小暑这个节气就要打好基础，为大暑最热的节气做好准备。今天...
长寿的饮食秘诀助你延年益寿 可延年益寿的中药材（延长寿命的中药配方）
健康的生活离不开日常合理的饮食安排，日常餐桌上的食物对我们的健康起着非常重要的作用，千万不能盲目和过于随意地吃。所以，我们要了解日常饮食怎么安排，这样才能有助于...
肠道毒素累积诱发心脑血管病 能清理体内垃圾的食品（肠道毒素会进入血液吗）
如果肠道废物长期得不到排除，就会出现大便不畅、皮肤暗黄、食欲不振等一系列问题。要想解决这些问题，就需要治疗。俗话说，药补不如食补，常吃一些具有排毒功能的食品，帮...
想要有个好胃 养胃方法总结起来（养好胃的方法）
养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。平时有好些人胃都有问题，例如，胃炎或者是胃疼的毛病。实际上，有胃病的时候，患者多会选择用药。但，实际上...
早上吃山药功效超强大 山药吃法大全（早上吃山药的功效）
每天都要思考3个重要问题，早上吃什么，中午吃什么，晚上吃什么。今天咱们着重讲一下，早上吃什么最好，这个最好，既有满满的营养，做起来也十分便利，关键是无论东西南北...
山药的营养价值 不能和山药同食的食物（山药和什么营养价值相接近）
山药我们都知道，就是家里比较常见的一种食材，一般用来熬粥或者炒菜吃，但是很多人只知道山药却不知道还有山药豆，山药蛋，上药粉等。其实山药豆和山药属于同一植物上生长...