不吃早餐不仅容易导致肥胖 忘吃这顿饭小心得心脏病（不吃早餐的危害会胖吗）
不吃早饭的人有很多，他们中有一些是偶尔来不及就不吃了，还有一些是长期没有吃早饭的习惯。不吃早餐的危害是很大的了，短期可能看不出来，但是实际上后果很严重。早餐吃什...
公认伤肝的4种食物要少吃 推荐2款护肝食谱（伤肝和护肝的食物）
涮火锅点N盘肥牛肥羊、汉堡炸鸡配啤酒、黑着眼圈熬着夜追剧…这些你常做的事情，每一件都悄悄在肝脏里，埋下了疾病的“种子”。如果说人体是一家工厂，那么肝脏就是“化工...
治便秘四种食物要多吃 治疗便秘的食谱大全（治疗便秘的食谱有哪些）
便秘吃什么好呢？便秘是一种很令人难受的症状，但通过饮食是可以来进行调整的，那么吃什么对治疗便秘有用呢？哪些便秘食谱可以推荐的？现在不少年轻人有便秘的症状，平常吃...
陈皮是重要方剂的组成 陈皮药膳食谱（陈皮为主的药方）
陈皮也称为橘子，其为橘及其栽培变种的成熟果皮，它是一种理气的中药。在生活中很多人觉得这只是烂橘子皮没有什么用处，其实它的作用可大着呢。下面跟随360常识网一起来...
减脂食谱的黄金搭配 吃饭控制吃七八分饱的原则（减肥吃饭搭配比例）
我们都知道减脂食谱要吃七八分饱是最基本的要求，但是七八分饱是多少？应该怎么吃，肉类和蔬果怎么吃？这些都是减脂期间的人必须要懂的。下面跟随360常识网了解一下吧！...
减脂食谱鸡胸肉 常见的鸡胸肉食谱（减脂鸡胸肉菜谱）
鸡胸肉热量低，饱腹感强是减脂期间最常见的肉类，也很适合各类减脂人群使用，减脂期间每天补充75克鸡胸肉可充分补充人体的所需脂肪酸、锌、铁等矿物质，有效帮助减脂。烹...
牡蛎为营养丰富的食品 美味牡蛎食谱（牡蛎都有什么吃法）
牡蛎又名生蚝，是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，富含甘氨酸和肝糖原的糖类物质。它是含锌最多的天然食品之一，每天只吃2-3个牡蛎就能提供全天所需的锌...
乌梅的功效及小食谱 这样吃治病功效大（乌梅的功效与作用吃法大全）
乌梅是一味中药材，是由青梅加工而成，其性温，味酸涩，有生津、止渴、敛肺、涩肠、安蛔虫等功效，可治疗肺虚久咳，口干烦渴，痢疾，慢性腹泻，胆道蛔虫等病症。今天360...
吃莲子补养心肾 养生莲子6食谱（莲子心补肾吗?）
古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。这固然是一种赞誉的说法，但关于其在养心安神、补肾盈虚，健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值，历代医药典籍多有记载。比如在《神农...