可以改善失眠的药膳推荐 失眠的几种治疗偏方（治疗失眠的药膳有哪些）
失眠怎么办？现在随着生活节奏的加快，工作压力的增大，越来越多的人承受着失眠带来的痛苦，晚上失眠白天没有精神，严重影响生活和工作。那么失眠除了我们做好自己情绪的调...
灵芝神奇的药用价值 八款灵芝食疗汤推荐（灵芝食疗汤的好处）
中国古人早就发现了灵芝神奇的药用价值，在现存最早的中药药典《神农本草经》中，就将灵芝列为“上品”。在民间，关于灵芝的传说故事也很多，嫦娥偷吃灵芝草飞向月宫，白娘...
开启夏季健康养生模式 夏季养生重在养心（夏季养生?）
夏季伊始，阳光越来越旺，气候越来越热。，人体新陈代谢旺盛，阳气外发，伏阴于内，因此，在炎热的夏季要注意保护体内阳气，避免暑邪侵袭，热毒积于体内。中医养生强调“春...
夏季养生防病 养心气固阳气是该时段的保健原则（夏季养心护阳）
夏至，太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。坊间有“不过夏至不热”的说法，夏至后将迎来酷暑高温。从中医角度讲，此时皮肤腠理开泄、阳气易亏虚、心情易烦躁...
从中医方面看失眠 中医药及食疗保健方法改善睡眠质量（中医对失眠的治疗）
睡眠问题已经是一种难题，上升的人数也很多。我国超3亿国人有睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38、2%。失眠到底要怎么治疗呢？下面跟随360常识网看看中医怎么说。失...
夏季养生首重清心养心 养心食疗粥先行（清心养心的食物）
中医五行学说认为，夏属火，火气通心。夏季闷热难耐，人们出汗多，容易耗心阴、损心阳，除了容易发生中暑，脑卒中、心梗等心脑血管事件的风险也提高了。中医认为，心为君主...
新鲜莲子的功效与作用及食用方法 正确剥莲子的方法（新鲜的莲子怎么剥皮比较好）
新鲜莲子性平味甘，又有补脾益胃、养心安神、涩肠止泻的作用。所以，吃莲子是对健康有益的。但是食物的摄取都是有一定的量的，新鲜的莲子虽然好处很多，但也不是适合多吃。...
桂圆抗疲劳治失眠 还有延缓衰老的功效（桂圆抗疲劳治失眠 还有延缓衰老的功效吗）
桂圆又称龙眼，自古以来都被视为珍贵补品，由于桂圆多生长于南方，因而有“南桂圆、北人参”之说！桂圆入药治病时，多用桂圆干，桂圆干是取桂圆果肉干燥而得，桂圆干含烟碱...
吃莲子补养心肾 养生莲子6食谱（莲子心补肾吗?）
古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。这固然是一种赞誉的说法，但关于其在养心安神、补肾盈虚，健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值，历代医药典籍多有记载。比如在《神农...
常吃杏仁养心肺 还能预防运动损伤的好处（杏仁吃了对身体有好处吗）
杏仁，是一种常见的干果类食物，其营养丰富，对于健脑益智、美容、抗衰老有很好的作用，而且，每天吃几粒杏仁可以养心肺。杏仁果长在短距(short spur)上，具有...