新鲜莲子的功效与作用及食用方法 正确剥莲子的方法（新鲜的莲子怎么剥皮比较好） 新鲜莲子的功效与作用及食用方法 正确剥莲子的方法 莲子 新鲜 莲心 养心 小块 方法 鲜莲子 新鲜莲子性平味甘，又有补脾益胃、养心安神、涩肠止泻的作用。所以，吃莲子是对健康有益的。但是食物的摄取都是有一定的量的，新鲜的莲子虽然好处很多，但也不是适合多吃。...
