睡眠不足影响工作与学习 三餐安排应适当（睡眠不足影响工作效率） 睡眠不足影响工作与学习 三餐安排应适当 食物 睡眠 患者 晚餐 清淡 安排应 失眠的危害是显而易见的，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可...
