跳绳会不会瘦？（每天跳绳会不会瘦） 跳绳会不会瘦？ 膝关节 的人 强度 消耗 效果 跳绳减肥法正如大家所听说的那样，真的很管用，跳绳十分钟以上，只要出汗，就相当于慢跑半小时，而且跳绳不仅仅可以减肥还可以长个子呢，这是很有科学研究的。跳绳也可以和...
