减肥千万不能触碰的5个雷区（减肥千万别做三件事） 减肥千万不能触碰的5个雷区 蔬果 新陈代谢 肌肉 断食 身体 万不能触碰的 雷区 为了应付减肥的基本需求，人体会自动降低基础代谢率，并且会先保存脂肪，通过消耗肌肉来维持基本生理功能。一旦恢复饮食，体重会迅速反弹，并因肌肉流失而导致之后的体重维...
