保留蔬菜营养的方法 尽量采用新鲜蔬菜（保留蔬菜营养的方法 尽量采用新鲜蔬菜对吗）
蔬菜中富含多种人体必需营养素，是维生素和矿物质的主要来源。但在蔬菜烹调的过程中，常常会造成营养素的流失。要保住蔬菜的营养成分，应避免不良的制作过程和饮食习惯，如...
天天喝酒会给身体带来的危害太可怕 教你戒酒的方法（天天喝酒的人有什么办法戒酒）
随着社会的发展，人们的生活水平不断提高，无论男性还是女性都很喜欢喝酒，无论任何年龄段都有喜欢喝酒或酗酒的人。酒喝多了会对身体造成无法挽回的伤害，我们应该知道不论...
美味橘子全身都是宝 运脾祛湿效果棒（橘子健脾）
橘子浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”，一个橘子相当于5味药，每天吃1个橘子可以使人们避免口腔疾病的侵袭，下面360常识网就给大家介绍一下橘子的...
熬夜对人体到底有多大危害 快放开你的手机进入梦乡（你知道熬夜对你的危害有多大吗?）
都知道熬夜对身体的危害大，究竟有哪些危害会影响大家的健康呢？生活中，每个人都会面临着或大或小的压力，每天熬夜工作到很晚，虽说有压力才有动力。可是很多人却不知道，...
维生素D的作用不可低估 可坚固骨骼预防儿童佝偻病（维生素d对儿童骨骼的作用）
维生素D(vitamin D )为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。 目前认为维生素D也是一种类固醇激素，维生素D家族成员中最重要的成员是VD2...
喝柠檬水坚持三个月能变白 喝柠檬水的功效分析（喝柠檬水到底能不能变白）
柠檬中含有大量的维生素C，女性喝柠檬水可以美白、祛斑、祛痘以及延缓衰老。那么，喝柠檬水多久能变白？和360常识网一起往下看。喝柠檬水多久能变白柠檬里面还有大量的...
淘米水过滤后洗脸美白肌肤 淘米水功效大揭秘（淘米水真的可以洗脸吗?）
淘米水就是我们每次在家清洗大米的时候留下的水，很多人都认为这个水比较脏，直接就倒掉了，没有想过要二次利用。其实淘米水是可以拿来洗脸的，而且具有美容的功效，那么具...
饮食规律可促进人体新陈代谢 成年人合理饮食建议（饮食改变后身体的新陈代谢会有改变吗?）
成年人每日的食谱应包括肉类、奶类、蔬菜水果和五谷等四大类。奶类蛋白质、含钙等，可强健骨骼和牙齿，每日饮200毫升为宜。家禽、肉类、水产类如程海绿丹，绿色印象天然...
饮食健康搭配 夏季饮食贵在三清（夏季饮食健康小知识）
夏季天气比较的热，所以在饮食搭配上也要有所讲究，这样才能够帮助增进食欲，同时又有助于营养的吸收，像鸭肉，苦瓜，番茄等这些食物在夏季，都可以多吃一些。下面跟随36...
西兰花有效防癌治癌 十字花科蔬菜健康食用法（西兰花疗效）
西兰花是十字花科蔬菜。众所周知，十字花科蔬菜具有很好的防癌治癌的功效。那么，哪些蔬菜是十字花科蔬菜呢？如何吃十字花科蔬菜更有效防癌治癌？下面跟随360常识网了解...