跑步减肥的正确打开方式（跑步减肥的正确方法步骤）
跑步减肥的正确打开方式1、热身运动很重要从小学起，上体育课的时候老师就教过我们运动前要先做热身运动，以防拉伤肌肉。长大后的我们怎么能忘记老师们的尊尊教导呢？所以...
晨起别喝这样的水（晨起喝水的禁忌）
晨起别喝这样的水1、淡盐水淡盐水之所以被人们用作清晨第一杯水，主要因为其能缓解便秘，在专家看来，治疗便秘光靠喝水是解决不了的，而是要通过饮食的合理调整。现代人钠...
冬季这样养生很危险！（冬季养生的小妙招）
冬季这样养生很危险！误区一：热水洗脸冬季，人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管均呈收缩状态。当遇上热水时则迅速扩张，但热量散发后，又恢复低温时的状态。毛细血管...
针灸减肥别陷入这些误区（针灸减肥别陷入这些误区吗）
针灸减肥别陷入这些误区误区一：针扎得越多越好很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针，顾客也感觉针扎得多就是效果好。其实针灸是需要专业知识的，它有章有法，注重选穴，...
洗澡的时候要注意哪些事项（洗澡的时候要注意哪些事项呢）
洗澡的时候要注意哪些事项1、发烧时不宜洗澡。误区：感冒发烧了，昏昏沉沉，很想念洗完澡那种清爽的感觉呢！正确：当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%...
小儿发烧如何应急（小儿发烧如何应急处理）
儿童体温超过38℃就是发烧，去医院就诊前，父母可以采取以下几点应急措施：第一，少穿衣服，给孩子散热。传统的观念就是孩子一发烧，就要用衣服和被子把小孩裹得严严实实...
针灸减肥别信这些误区（针灸减肥的效果）
针灸减肥别信这些误区误区一：针扎得越多越好很多美容院、减肥中心一扎就扎三四十针，顾客也感觉针扎得多就是效果好。其实针灸是需要专业知识的，它有章有法，注重选穴，对...
运动减肥千万别信这些误区（运动减肥?）
运动减肥千万别信这些误区误区之一：空腹运动有损健康。人们总担心空腹运动会因体内贮存的糖原大量消耗而发生低血糖反应，如头晕、乏力、心慌等，对健康不利。饭前1-2小...
盘点广为流传的保健“谎言”
盘点广为流传的保健“谎言”误区一：经常进补海鲜怕体重升高，于是大吃海鲜。海鲜富含营养、高蛋白，味道鲜美，但多食无益。它容易带给人们一种现代富贵勃—痛风，根源在于...
素食饮食需要注意这些误区（素食应该注意什么）
素食饮食需要注意这些误区很多人都知道，平常多吃蔬菜水果对身体有益。但其实在好的东西吃多了也是有弊的。但仍然有很多人干脆连肉也不吃，成为了全素食者。但其实这样的饮...