经常睡不好的人快来看看 失眠的日常调理法推荐（经常失眠睡不好觉吃什么药）
我国超3亿国人有睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%。失眠到底要怎么治疗呢？和360常识网一起来看看吧。失眠主要表现为入睡困难、睡眠浅、睡中易醒、早醒、睡中...
晕车的人是什么样的体质 遇到晕车选择合适的晕车药（晕车的人怎么样）
中医把人的体质分为平和质、阴虚质、阳虚质、气虚质、血虚质、痰湿质、湿热质、异禀质等八种。一般的，经常出现晕车的多见于气虚质、血虚质的人群。也就是说气虚、血虚或气...
学会科学的散步方法 慢性病患者应该如何散步（学会科学的散步方法 慢性病患者应该如何散步呢）
饭后适当的散步有利于腹部肌肉的收缩，从而促进了胃肠的蠕动，并且刺激了副交感神经，缓解了压力，如果走得太快的话容易伤害身体，所以一定要讲究科学的饭后散步。下面和3...
春夏上火的季节多吃鸭肉 补虚生津利尿消肿（吃鸭肉能上火吗）
末代皇帝溥仪在《我的前半生》一书中记载，早膳内容有“三鲜鸭子”、“鸭条溜海鲜”等，隆裕太后每月用餐需30只鸭子，为什么让帝王之家对鸭肉如此看好？下面跟随360常...
你怎么还盯着屏幕看 听说每天玩手机超过5小时会长胖（每天玩手机超过5个小时）
小心，玩手机时间太长也能让你长胖！据美国每日健康网（Health Day）报道，每天使用智能手机5小时及以上的人们患肥胖症的风险增加了43%。下面和360常识网...
经常熬夜气血不足 雪耳百合木瓜糖水润肺滋阴是绝配（雪耳木瓜百合糖水功效）
由于生活或者工作需要，现在很多人都习惯了熬夜，经常熬夜的人会气亏吗？经常熬夜的人气亏该怎么补？下面跟随360常识网了解一下吧！经常熬夜的人会气亏吗？随着生活节奏...
做体检前不能做的事情盘点 体检前有关事宜大揭秘（做体检之前不能做什么）
在体检前一定要注意相关的事项，不能吃得过于油腻，另外有一些检查项目必须要空腹或者憋尿，不然会影响到检查的结果，做体检前不能做的事情都有哪些呢。到医院就诊，常听到...
不同年龄层正常的睡眠时间 良好的睡眠习惯有益健康（不同年龄段的睡眠）
睡眠是人类生活中必不可少的内容，充足良好的睡眠可以让人精力充沛，提高免疫力，促进人体的正常生长和身体修复。那么正常的睡眠时间，一天应该是几个小时呢？下面和360...
为什么连续服药需要间隔4-6小时？（为什么连续服药需要间隔4-6小时呢）
为什么连续服药需要间隔4-6小时？身体生病了，需要用药物来治疗。而我们服药时，不管是医嘱还是药物说明书上都会注明每天服药时间，以及服药次数。通常一天三次，或每隔...
胎动准妈妈需铭记的胎儿喜怒（胎动准妈妈需铭记的胎儿喜怒哀乐吗）
众所周知，胎动是反映胎儿喜怒衷乐的信号，有对甚至是关乎宝宝性命的“生死线”。数胎动的方法，准妈妈都能铭记于心：每天早、中、晚固定三个时间，各数1次胎动，每次l小...