莲藕开胃清热滋补养身 推荐四款莲藕食疗方（莲藕煲什么汤最清热解毒窍门）
莲藕生、熟皆可食，药食皆宜。在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，所以对缺铁性贫血的患者颇为适宜。用藕辅以其他食材煲汤补血就是这个道理。另外，莲藕的含糖量不算很高，又...
女人产后养身的方法 产后女人如何食疗滋养身体（女性产后怎样滋补对身体好）
产后饮食是相当重要的。因为生完孩子以后女性损耗了不少的元气。所以说，产后女人要吃对食物，一点都马虎不得。下面跟随360常识网一起来看看吧。产后女人如何食疗滋养身...
黑色食物可以补肾 常吃黑米补肾养身延缓衰老（吃黑米补肾吗?）
中国的传统养生，春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾。由于冬季的寒气最易伤肾，所以冬季应该注意补肾。我们经常看到中医说，黑色食物补肾，补肾就要多吃黑色食物，为什么黑色...
生活小习惯帮你健康养身（生活养生小妙招大全）
生活小习惯帮你健康养身生活小习惯帮你健康养身1、学猫伸懒腰谁说工作时不能运动？例如，在办公桌前，趁计算机下载档案时，可举起双手往后伸懒腰。不仅顺势深呼吸，还可锻...