立夏养生 给你一个愉快的夏天
夏季是一年四季中最热的一个季节，很多朋友都很关注立夏养生问题，那么我们该如何养生？小编觉得养生之道还是一个字“吃”，当然还有科学的生活习惯啦。那么立夏养生食材有...
春分养生 春分过后养生须防湿热（春分后的养生）
“春分”节气，按二十四节气讲，立春为春季的开始，谷雨为春季的结束，春分恰为其半。按照中医“五运六气”理论，春分之后养生应注意除湿。“春分”是春季90天的中分点，...
惊蛰养生 山药紫薯粥滋补强肾（山药紫薯粥功效与作用）
主题：山药紫薯粥食材：粳米100克，紫薯1个，山药150克，冰糖、水适量做法1、大米淘洗干净.放入锅中，加入足量的水浸泡30分钟，山药、紫薯清洗干净切成小块备用...
惊蛰节气 抓住4大关键点玩转惊蛰（惊蛰节气的讲究）
每年的3月5、6日，是二十四节气中的惊蛰时节，今年是3月6日，也就是今天。这时候的天气开始慢慢的变暖和了，很多人都开始出来活动了，但是惊蛰养生也是非常讲究的，衣...
芒种节气 芒种要小心传染病高发（芒种节气容易得什么病）
芒种是夏季的节气之一，很多的人都不知道芒种是什么时候，今年的芒种是几月几日吗？其实不同的节气需要我们注意的地方是不一样的哦，芒种节气到来之后我们需要做好防病的准...
小满节气 小满的由来和注意事项（小满节气的含义和由来）
小满节气是二十四节气中的第八个节气，它预示着天气越来越热，农作物也在逐渐成长。那么2017年的小满是哪天呢？小满节气养生有哪些需要注意的地方吗？今天我们就一起来...
立夏是什么意思 夏季饮食需清淡忌燥热
很多的妹子们很喜欢夏季，因为夏季可以秀出自己的好身材，但是二十四节气中立夏是什么意思呢？你们知道立夏是什么时候吗，生活中大家都了解哪些立夏习俗呢？其实健康的饮食...
小寒养生 小寒养生在于“藏”
寒风冷冽不知不觉中我们即将进入二十四节气中的小寒节气。很多人认为小寒节气没有大寒节气那么冷，其实不然，很多时候小寒是一年中最冷的时候。 此时万物敛藏，想要做好小...
小寒吃什么 小寒进补因人施膳（小寒吃什么食物比较养生）
民谚有“小寒大寒冻作一团”的说法，这个节气代表着我们已经进入了一年当中最冷的时间。这个季节应该如何养生，才能为明年开春准备？小寒进补因人施膳说到进补，自古就有“...
立夏养生 立夏早起午睡多食稀食才健康
立夏节气到，此时节还要节欲守神，善于满足，应保持淡薄宁静的心境，处变不惊，遇事不乱，凡事顺其自然，静养勿躁。尤其是人们在生活中应该保持健康正常的作息时间。立夏养...