应该怎样锻炼身体最好（应该怎样锻炼身体最好呢） 应该怎样锻炼身体最好 体育锻炼 自己的 强度 你的 习惯 1做运动时，应减少衣服，不要太厚，根据天气来说。2运动前的准备，比如做操，高抬腿、跳绳。这样可活动筋骨。3运动前不要喝大量的水，应空腹锻炼运动。4运动开始一般要...
