男人减肥是要塑造男性魅力 中年男士减肥问题不能忽视（中年男人减肥的目的）
都说男人四十一枝花，四十岁才是彰显男人魅力的年纪，这时候千万不能放弃自己的穿衣打扮及身材，女人减肥减的是脂肪，男人减肥就是要塑造男性魅力，一味的瘦可不是目的，千...
运动减肥要避免的5个误区 减肥效果最快的锻炼方法（运动减肥措施）
减肥不一定是女生的专利，为了好身材，男生也会减肥，只是不会像女生一样天天挂在嘴边而已，苗条的身材是生活品质的象征，生活规律的人身材才不会过于肥胖，那么，如果减肥...
有氧运动和无氧运动更减肥 十个运动减肥原则推荐（有氧运动无氧运动哪个减肥）
减肥是很多求美者必聊话题之一，永远都不会尴尬的聊天话题，减肥方法有很多大多数朋友都会选择有氧运动，不少人认为有氧运动是最有效的燃脂运动，但这并不代表着无氧运动不...
科学的运动减肥方法6原则 适合减肥的7种运动（科学减肥的运动原则与方法）
快速减肥不反弹是每个减肥人最希望实现的梦想，随着现在社会发展较快，一切减肥方式方法都要求讲究科学的方法，再加上坚持不懈的努力，才能达到真正减肥有效的目的。运动减...
天天懒癌发作不运动 懒已成第四大死亡风险因素（懒癌犯了怎么办如何治）
上班时，坐着；下班时，坐着；回家后，躺着……每天的活动量，也就是吃喝拉撒外加走几步路……虽说现在你不运动，身体不会出现什么大的问题，但如果长期不运动，当心各种疾...
有氧运动的好处 适合你的有氧运动锻炼方法（有氧运动的好处 适合你的有氧运动锻炼方法吗）
生命在与运动，一个喜欢运动的人，不管是自己的生活信仰，还是自己的生活态度，这些都是很重要的一点，因为运动可以保持乐观的精神，也可以通过运动保持健康的心态。运动中...
到底什么是有氧运动 有关有氧运动的常识分享（什么是有氧运动啊?）
运动分有氧运动和无氧运动。有氧运动是指富于韵律性的运动，运动时间较长（约１５分钟或以上），运动强度为中等或中等以上，即达到最大心率的７５％至８５％。下面和360...
有氧运动和无氧运动的区别 选择适合自己的训练计划（有氧运动和无氧运动的区别在哪?）
肥前先搞清楚自己主要想减掉哪个部位的脂肪，在根据肌肉结构集中的锻炼，合理的安排锻炼的次数和时间不能一味的锻炼会造成肌肉拉伤，另外，自己适合什么样的运动，有氧运动...
心肺好更健康更长寿 能够促进心肺功能的运动（心肺好更健康更长寿 能够促进心肺功能的运动吗）
呼吸、体温、脉搏和血压，被称为四大生命体征，它们是维持机体正常活动的支柱，不论哪项异常都会导致严重疾病，同时某些疾病也可导致这四大体征的变化。近年来，美国心脏协...
运动是保持身体健康的重要因素 坚持运动的好处（运动是保持健康的最好方法吗）
运动是保持身体健康的重要因素。早在2400年以前，医学之父希波克拉底就讲过：“阳光、空气、水、和运动，这是生命和健康的源泉。”生命和健康，离不开阳光、空气、水分...