吃什么缓解不健康心情(吃什么缓解不健康心情烦躁) 吃什么缓解不健康心情 焦虑 碳水化合物 情绪 心情 研究发现 解不健 康心情 吃什么缓解不健康心情1、绿茶研究发现,绿茶富含独特的游离氨基酸L-茶氨酸。L-茶氨酸是一种镇静剂,可直接或间接影响神经化学物质的水平,每天摄入200毫克的L-茶...