减肥期间的饮食有讲究 合适的主食减肥效果事半功倍（减肥期间主食有哪些）
减肥期间在碳水化合物的选择上，应避免仅仅食用低纤维碳水化合物，如通心粉和白面包。这些食品中的碳水化合物会被身体迅速转化为单糖被身体吸收利用。下面跟随360常识网...
经常食用红薯对身体有益 红薯储存小知识（红薯长期食用有害吗）
红薯块根中含有60%-80%的水分，10%-30%的淀粉，5%左右的糖分及少量蛋白质、油脂、纤维素、半纤维素、果胶、灰分等，若以2.5Kg鲜红薯折成0.5Kg粮...
大蒜秋葵这些食物抗癌不靠谱 可预防癌症的饮食习惯（大蒜秋葵的做法大全）
近年来，大量的临床研究结果证实，很多疾病都与生活习惯有关，癌症也不例外。世界癌症研究基金会曾明确指出，不良饮食习惯可导致30多种癌症，每年因癌症死亡的患者中，有...
红薯为健康达人的佳肴 细数红薯叶的九大功效（红薯叶有啥功效与作用）
近几年来，在欧美、日本、香港等地掀起一股“红薯叶热”。用红薯叶制作的食品，摆上了饭店、餐厅的餐桌。可是，你知道吗？红薯叶不但好吃，还有很多对人体非常好的功效呢！...
米饭加入6种料 好吃又保健（米饭加入6种料 好吃又保健的食物）
我们平常所吃的米饭，一般都是用清水煮成的。如果在煮饭时再加上一点儿配料，不但风味独特别致，还会起到保健功效，有人将此称之为保健饭。下面和360常识网一起来了解一...
酸奶太单调不爱喝 教你做酸奶小点心吃到停不下来（酸奶怎么做好吃的点心?）
现在，有越来越多的人养成了每天喝酸奶的习惯，早饭和燕麦一起吃，或者午饭后喝一瓶酸奶，促进消化，或者吃火锅时喝酸奶，缓解辛辣味。酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后...
吃红薯要注意哪些事项（吃红薯要注意哪些事项呢）
吃红薯要注意哪些事项1、红薯搭配吃好如果将红薯和米面搭配着吃，还可以起到蛋白质的互补作用；如果同时再配点咸菜或鲜萝卜等一起吃，就可以减少胃酸的产生。2、红薯不宜...
吃什么食物可以排肠毒（吃什么食物可以排肠毒素）
吃什么食物可以排肠毒1、红薯。红薯含8％的膳食纤维，且大多是可溶性膳食纤维，通便功能很强。李时珍称：“红薯食之使人长寿少疾病。红薯能补中、和血暖胃肥五脏，充粮食...
6种素食营养胜过肉类 不吃你会后悔（素食最有营养的是什么）
哪些素食营养胜过肉类？1、芋头：宜脾健胃芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2、4克，脂肪0、2克，碳水化合物20、5克，钙14毫克，...
红薯功效 冬季吃红薯的六大好处（红薯功效 冬季吃红薯的六大好处是什么）
很多人都喜欢在寒冷的季节里面吃个热腾腾的红薯，那么在冬季吃红薯的好处有哪些呢？现在就随小编一起来了解下吧！盘点冬季吃红薯的养生功效1、抗癌常吃红薯有助于维持人体...