柑橘类水果虽有营养 进食过多会增肥哦（柑橘类水果虽有营养 进食过多会增肥哦吗）
新鲜的柑橘含有丰富的维生素Ｃ，可提高机体的免疫力、降低心血管疾病、肥胖症、糖尿病、食道癌及贲门癌的发病几率。柑橘酸甜可口，吃起来也方便，一吃就容易吃多。据新闻报...
冬季减肥不用节食 这几种食物越吃越瘦（冬季减肥不用节食 这几种食物越吃越瘦吗）
很多在减肥的时候会通过晚上不吃饭减肥，但其实晚上的时候是可以吃饭，不进食其实对胃对健康是有一定的影响的。而下面这些食物是能让你越吃越瘦的。1、低GI主食GI值即...
喝茶减肥真的有效吗？喝茶减肥的误区（喝茶减肥真的有效吗?喝茶减肥的误区是什么）
喝茶减肥的误区误区一：茶叶越贵，减肥效果越好。既然茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质，以及其中的咖啡因和茶碱，那么就要选择这些物质含量高的茶叶，而这...
肥胖的人吃水果有什么禁忌（肥胖的人吃水果有什么禁忌吗）
肥胖的人吃水果有什么禁忌禁忌一、吃水果忌不漱口有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。禁忌二、忌饭后立即...
水果减肥误区让你越减越肥（水果减肥误区让你越减越肥的原因）
水果减肥误区让你越减越肥1、多吃水果减肥又健康一般水果的成分以“水”为主，热量都不算太高，也含有丰富的维生素，是减肥期间最好的“甜点代用品”。但是请不要忘记：水...
吃什么食物可以预防抑郁症（吃什么食物可以预防抑郁症复发）
吃什么食物可以预防抑郁症1、香蕉香蕉含有一种称为生物碱（alkaloid）的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助...
这样吃能够让你快速瘦下来！（这样吃能够让你快速瘦下来英语）
这样吃能够让你快速瘦下来！1、吃葡萄柚葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来...
这些食物能够帮助提高免疫力哦！（这些食物能够帮助提高免疫力哦英语）
这些食物能够帮助提高免疫力哦！1、杏仁一把杏仁可以增进你的免疫系统的抗压能力。推荐1/4杯份量的杏仁含有的维他命E几乎占日需要量的一半，维生素E可以增加免疫力。...
瘦脸吃什么水果呢？（瘦脸吃什么水果呢效果好）
瘦脸会让人更加的上镜，而且更有自信心，但是想要拥有精致的小脸，还是需要通过一些方法帮助自己瘦脸，像柠檬、苹果、葡萄柚这些水果，其实有一定的瘦脸消水肿作用。1、柠...
夏季减肥最该吃的食物 健康瘦身的保证！（夏季减肥吃什么好）
盛夏已到，天气越来越热了，减肥的人群很苦恼，在这个时候运动减肥就会有出汗等等令人不舒服的症状，可是减肥又是一件持之以恒的事情，这可怎么办呢？其实，除了坚持运动，...