被视为健康大敌的伤骨姿势 保持骨骼健康强壮的习惯（伤害骨骼的行为）
如果把人体比作一座大楼，骨骼就像钢架一样。体格结不结实，与骨骼健康密不可分。生活中很多常见的不良姿势很伤骨头，不知不觉就会加速骨骼老化，不仅可能导致身材变形，还...
比饭后百步走还要厉害的保健法大公开（饭后百步走的科学依据）
随着人们生活水平的提高，人们在追求物质生活的同时，也在追求健康养生。其实生活当中健康养生的方式是比较多的，很多人都知道饭后百步走可以活到99，也就是说在平时坚持...
睡觉时身体突然抽搐是不是鬼压身 鬼压身的易发人群（睡觉时身体会不自觉的抽搐是不是吓着了）
在生活当中，有很多人都经历过，在睡觉的时候出现抽搐的现象，很多老年人都说这是一种鬼压身的现象。虽然我们知道这世界上并没有鬼存在，但是对于睡觉时身体突然抽搐的原因...
这7种运动儿童不宜 儿童运动的注意事项（儿童运动禁忌）
为了有一个健壮的身体，一些家长过早地让孩子从事某些健体运动，殊不知有些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼，反而容易造成伤害。儿童保健中心保健专家表示，正处于生长发...
日常养生的小动作 关于运动和起居的注意点（养生的锻炼动作）
现在越来越多的人开始注意身体，希望通过饮食方面的改善加上平时的锻炼可以达到养生的目的。养生其实就是通过传统中医顺应自然的方式来达到调理身体减少疾病的一种方式，除...
自测体内缺不缺水的方法揭秘 教你快速补充体内水分（怎么知道体内缺不缺水）
水分是人体最重要的组成成分，当人体处于缺水的状态，就会引起一系列的不良反应。所以很多医生或者专家都建议大家在平时应该多喝水，要养成勤喝水的好习惯，但是很多人却有...
导致慢性疾病的不良行为 这些坏习惯一定要戒掉（引起慢性病的不良因素有哪些）
一些慢性疾病就是没有养成良好的生活习惯导致的，其实慢性病不可怕，只要选择正确的方式，就能够降低对身体带来的影响。下面和360常识网一起来了解一下吧。哪些错误的方...
现在年轻人身体越来越差 年轻人保持身体健康的方法（现在年轻人身体太差了）
在过去，人们只为一日三餐而四处奔走、努力工作时，他们的身体非常健壮和健康，可是现在，人们已经不再为一日三餐而发愁，生活和科技水平日益提高，而现在年轻人的身体状况...
提高免疫力的日常守则 简单方法助你提高免疫力（提高免疫力的有效方法）
每个人都有一套完整的免疫系统，它就像我们身体的一道防线，不但可以抵抗细菌病毒的侵害，还担当着维持器官功能和健康的任务。因此，提高免疫力要从卫生、饮食、运动、睡眠...
经常运动能不能延缓衰老 运动的好处和重要性揭秘（经常运动能延缓衰老吗）
运动和静止在在哲学上是两个相对立的方面，世界上的每一种物质都在不停的运动发展，从来都没有一成不变的东西。对人类来说，年龄在不停的变大，自己也在不断的成长，运动好...