别怕红肉致癌 看希腊人吃啥（希腊吃什么肉）
如今，我们的饮食种类越来越多，可以说早已超越了旧时皇帝的享受，但能吃的东西又好像越来越少了，比如我们吃了多年的香肠、培根等加工肉制品，一夜之间就成了“致癌物”。...
不要再被秋葵忽悠了真相在这里（秋葵真的那么好?）
秋葵在我们现在的生活中还不是很常见，最近几年才开始流行起来的，很多人都吃不惯她黏黏的口感，据说秋葵的营养价值很高，补肾还降血糖，真相真的是这样吗？今天就随着小编...
碱性食品有哪些 别再搞错了哦（碱性食品有哪些?）
多食碱性食物可促使体液的pH值呈弱碱性，与酸性体质的人群相比，碱性体质的人罹患恶性肿瘤的几率大大减小。那么生活中碱性食品有哪些呢？下面就让我们一起来了解下吧！碱...
教你一招轻松保存年货 更营养还不浪费（年货怎么保存）
新年里，各种鸡鸭鱼肉、海产品、蔬菜、水果、坚果、饮料、糖果…等被人们年前大肆抢购，但是有些食物保存期限较短，如果保存不当，便会造成浪费。而有些食物还没开始吃，就...
天天都吃的蔬菜也有保质期 过期蔬菜的危害大（蔬菜过保质期还可以吃吗）
膳食指南告诉我们每人每天最好能吃500克蔬菜，同时蔬菜也是人体维生素与矿物质的重要来源。但是很多人将买回来的蔬菜随便放，放阳台、放冰箱、直接闷在塑料袋中。这样对...
三种蔬菜叶 健康营养好功效！（三种蔬菜叶 健康营养好功效是什么）
在我们的日常健康饮食中，我们往往都会认为，食物最营养的部分都在果实当中，殊不知，有些蔬菜的叶子更是营养丰富，例如：红薯叶中的食物营养就能够有效的帮助人体提高自身...
四类容易被忽视的食物营养！（四类容易被忽视的食物营养成分）
其实，在我们日常的健康饮食当中，有很多不起眼的食物是富含丰富的食物营养的，我们在日常烹饪的时候，最好不要丢掉，从而浪费了蔬菜中的好营养，想要饮食均衡，如何获取蔬...
五个月的宝宝吃什么好？（五个月的宝宝吃什么好排便）
五个月宝宝主食食谱宝宝已经5个月了，除了母乳喂养外，已经可以添加各类辅食，这样才能促进生长发育。吃辅食，对宝宝来说，是一个重要的开端，从此，他开始品尝人间美味。...
夏季减肥先要会吃 5种蔬菜吃出好身材！（夏天减肥吃什么菜）
夏季到了，爱美的女性都穿上了清凉的热裤、短裙，然而也有一部分朋友不敢露出粗壮的大腿和满身赘肉的小腹，那么有什么方法能快速减肥。减肥蔬菜：黄瓜瓜类在减肥上其实都非...
水煮菜减肥食谱有哪些？（水煮菜减肥食谱有哪些）
减肥时期除了要多运动之外在饮食上也要特别注意，减肥的时候应该多吃一些清淡的蔬菜和低脂肪的食物等，而水煮菜是减肥的首选之一，水煮菜的脂肪很低，还可以促进肠胃蠕动，...