失眠会压垮我们的身体 养好习惯睡好觉（失眠是压力大吗）
现在，很多人都觉得压力很大，就像大山一样压着自己，压力可能来自于工作，也有可能来自于生活。压力过大就容易导致人失眠，失眠的症状持续的太久，就会压垮我们的身体。因...
春困来袭睡不醒可咋整 做好这几件事让你精神百倍（春困了怎么办）
春天天气暖和，人体皮肤温度升高，体表和四肢的血管扩张，内脏的血液分流到体表毛细血管，脑组织的血流减少，容易导致大脑出现供血不足，脑组织供氧不足，影响到大脑的兴奋...
春季流感高发期 春季应该怎样科学预防流感（春季流感如何预防）
春季是流感高发季节，因此平常一定要做好预防工作，尤其的免疫力低下的老人和孩子。那么春季应该怎样预防流感？随360常识网一起来看看吧。春季应该怎样预防流感1.注意...
揭示错误的七种睡眠方式 正确的睡眠与养生（揭示错误的七种睡眠方式 正确的睡眠与养生之道）
每天需要充足的睡眠做好一天的工作，只有精神饱满才有良好的状态，睡眠和大家的生活洗洗相关，也关系大家的身体健康。如果你的生活睡眠少，整天出现疲倦，一定要注意做好预...
全职妈妈记忆力下降率高 学会释放压力可有效预防老年痴呆（妈妈记忆力衰退）
全职妈妈记忆力下降率高，而没有工作的单亲妈妈记忆力下降更快，可以达到83%。这是一个非常危险的信号，因为我们所熟悉的阿尔兹海默症早期的症状就是记忆力下降。而这种...
睡眠不足为什么会发胖 睡眠不足让你更渴望获得高卡路里（为什么睡眠不足容易发胖）
约30%的成年人大多数夜晚的睡眠时间少于6小时。有趣的是，越来越多的证据表明，睡眠可能是许多正在努力减肥的人最容易忽略的因素。如果想减肥，睡眠和饮食、运动一样重...
长期上夜班，算是熬夜吗？听听医生说熬夜的正确说法（长期上夜班的人算熬夜吗）
现在上班挣钱不容易，辛苦努力的负重前行，但是为了生活没有办法，必须要坚持工作。而现在大多数人都是白天上班，晚上休息，但是也有很多人需要上夜班，比如便利店需要上夜...
鬼压床的出现是医学依据 这就告诉你真相（鬼压床有什么科学依据吗）
你有没有遇到过这种情况：从睡眠中醒过来，意识还是清醒的，但整个身体却无法动弹，喊也喊不出来，有的人甚至还会出现片段的幻觉……这就是民间俗称的“鬼压床”。很多人对...
垃圾睡眠是人类的健康杀手 失眠障碍人群不宜午睡（以下属于垃圾睡眠的是）
每天早上起来，你觉得自己睡够了吗？有的人碰到枕头就睡着，但醒来后却感觉昏昏沉沉、浑身无力……科学家认为这些“睡了等于没睡”的“垃圾睡眠”，甚至比失眠还可怕。究竟...
保护肝脏的9个关键点 防范“天敌”来护肝
受肥胖和不良生活方式的影响，现今患非酒精性脂肪肝的人越来越多。该疾病如果得不到及时控制，会逐步恶化，最终甚至需要肝移植。下面360常识网总结了保护肝脏的9个关键...