上夜班经常熬夜有哪些危害 如果必须上夜班，怎么“合理熬夜”？
但凡是熬夜就对身体有伤害，熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。自...
经常生气会对身体造成9大危害 学会控制情绪有益身心健康（经常生气对身体的影响）
生气，即自我压抑、情绪不良，危及自己的健康，正所谓“气大伤身”。究其原因，如中医学上，人体有气结气淤一说，生气容易让原来畅通的七经八络变得迟钝，血流回心脏的速度...
气血不足对人的危害 气血不足调养的重要性（气血不足对身体的危害）
气血不足怎样调养是一件值得大家注意的问题，平时的时候其实有很多需要我们注意的地方，气血不足对于身体的影响也是很大的，也是会引起一些疾病的发生，所以说我们今天跟随...
反式脂肪酸或对健康带来双重危害 反式脂肪酸如何损伤健康（反式脂肪酸对人体健康的影响）
许多卫生保健提供者都认为，反式脂肪是人们所摄入的最差的脂肪类型，并不像其它类型的膳食脂肪类，反式脂肪酸会增加机体低密度脂蛋白（LDL，有害胆固醇）的水平，同时还...
减肥要选择适合自己的方法 空腹运动的5大危害（减肥要选择适合自己的方法 空腹运动的5大危害是什么?）
很多人在早上不吃饭就去跑步，认为这样减肥效果更好，能够消耗更多的热量，那么空腹跑步好吗？虽然空腹运动更容易减肥，但是对于某些身体虚弱的人来说，空腹运动的危害非常...
久坐人群避免痔疮危害 治疗痔疮有效的9个偏方（久坐痔疮用什么药）
痔疮多半是因为久坐的原因，医院就诊的还是年轻人居多，这对大家的身体健康其实很有影响。不仅需要及时的治疗，还需要大家提前做好预防，这样才能避免遇到危害。大部分人的...
周末补眠要小心的危害 睡懒觉可影响肌肉的兴奋性（周末补充睡眠）
很多人在忙碌一周工作之后，迎来了周五以后，最重要的就是周末时间，想要好好的享受周末补觉的时间。也是大家生活中的常说的“躺尸”，这样的一天时间其实不仅过的很快，对...
出现身体的疲劳感有很大危害 推荐抗疲劳的10种食物（抗疲劳的东西）
在我们生活的周围，上班族会经常的出现身体的疲劳感，对大家的健康其实会有很大的危害，不注意保养的时候，还会引发身体亚健康的问题。现在人们的生活工作压力都非常大，而...
关灯玩手机的危害 出现3种症状要马上放下手机（关灯玩手机后果到底有多严重?看完你就明白了!）
有人说“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我就坐在你面前，你却在玩手机。”这是多么痛的领悟啊！！手机这个可怕的“杀手”，它侵占了我们的业余时间，甚至还正在慢慢侵...
分析空腹喝茶的危害 饮茶的十一条军规（空腹喝茶的危害有哪些）
经常喝茶对身体的好处，相信大家都了解了不少，对爱喝茶的人群来说，要注意做好预防，因为喝茶也有很多的注意事项，大家应该注意提前做好知识的了解工作。对很多中老年人来...