怀孕初期应该如何补充叶酸（怀孕初期应该如何补充叶酸呢）
怀孕初期应该如何补充叶酸叶酸能够帮助怀孕的女性朋友预防胎儿的流产以及畸形，因此对于准妈妈们来说是非常好的，在怀孕初期一定要注意对身体内叶酸的补充，当然了，对于孕...
颜色饮食帮你健康养生（颜色对饮食的影响）
颜色饮食帮你健康养生1、身有慢病别断蓝蓝色食物大多富含多不饱和脂肪酸，能降低血中的胆固醇和甘油三酯含量，降低血液黏稠度。在一定程度上还可增强记忆力。常见蓝色食物...
孕妈妈最需要吃这些食物（孕妈妈最需要吃这些食物是什么）
孕妈妈最需要吃这些食物1、红枣——增强母体免疫力营养成分：维生素C、叶酸、维生素A。红枣的功效：促进胎儿大脑发育，增强母体免疫力，健脾益胃，安神定志，补血，降血...
你喝的饮料都健康吗？（你喝的饮料都健康吗英语）
你喝的饮料都健康吗？最推荐饮料，基本上无需限量这一类都是无糖、无脂肪、无热量或低热量的饮料，也是传统饮品。包括矿泉水，淡柠檬水，绿茶、红茶、普洱茶、乌龙茶等茶类...
吸烟人士常喝普洱茶能降低有害物质（吸烟人士常喝普洱茶能降低有害物质吗）
吸烟人士常喝普洱茶能降低有害物质普洱中的茶多酚、维生素和其他成分对香烟含有的多种有害物质有降解的作用，吸烟的同时饮用茶，香烟中的毒素能随着茶而不断消除，并通过粪...
如何降低熬夜对身体的伤害（怎么降低熬夜对身体的伤害）
如何降低熬夜对身体的伤害1、熬夜补充维生素B如果你知道要熬夜工作，那不妨提前服用一片维生素B。因为维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如...
如何减少雾霾对人的危害（如何减少雾霾对人的危害呢）
如何减少雾霾对人的危害1、补充维生素及微量元素许多维生素及微量元素对于防止空气污染及维护心肺健康有重要作用，包括维生素C，E，A，β-胡萝卜素，及微量元素硒、锌...
胡萝卜里有哪些可以防癌的物质（胡萝卜里有哪些可以防癌的物质呢）
胡萝卜里有哪些可以防癌的物质维生素B：具体来说应该叫做B族维生素，B族维生素可以帮助身体有效抑制癌细胞的形成，生成对身体有益的酶。对于预防口腔癌、生殖系统癌症有...
教你如何把西红柿吃出美肤效果（教你如何把西红柿吃出美肤效果呢）
教你如何把西红柿吃出美肤效果西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热量摄取...
这样喝牛奶等于在喝砒霜！（这样喝牛奶等于在喝砒霜吗）
这样喝牛奶等于在喝砒霜！用酸奶喂养婴儿酸奶是一种有助于消化的健康饮料，有的家长常用酸奶喂食婴儿。然而，酸奶中的乳酸菌生成的抗生素，虽然能抑制很多病原菌的生长，但...