爱发脾气小心高血压找上门！（爱发脾气易怒导致高血压）
爱发脾气小心高血压找上门！高血压是一种常见的疾病，是中老年人的多发并常见玻中医认为，高血压多是由于心情急躁、情志不遂引起肝阳上亢、肝火上升所致。高血压患者由于肝...
这些营养素竟会影响情绪？（营养素对人体的影响）
这些营养素竟会影响情绪？一、矿物质影响情绪1、钙钙不仅和骨骼相关，还和神经系统的功能有关。钙缺乏时，神经系统处在过度兴奋的状态，很难达到宁静、耐心、坚韧的状态。...
健康饮食：看“脸色”行事
脸色不仅是一个人心情好坏的“晴雨表”，还是一个人健康与否的显示器。长痘、毛孔粗大、色斑、皮肤松弛、脸色发黄，都是身体欠佳的信号。通常，一个人身体健康与否都会在脸...
皮肤老化怎么吃才能缓解（皮肤老化怎么吃才能缓解呢）
皮肤老化到底怎么回事？专家指出，皮肤老化的原因有内外两种因素，“由基因控制的细胞新陈代谢衰退所导致的皮肤自然老化，我们称之为自然老化；因外界环境因素导致的皮肤老...
这些营养元素能够对抗压力（哪些营养素对缓解精神压力有帮助）
这些营养元素能够对抗压力对于生活在当下的人们来说，有几个不是在各种压力下生活的呢？有的朋友会适当的为自己减压，但是更多的朋友没有精力也没有方法来为自己释放和减压...
什么食物能够吃出好心情（什么食物能够吃出好心情呢）
什么食物能够吃出好心情1、多吃富含B族维生素的食物维生素B可以提高身体的免疫力的，如果缺乏的话身体会更加容易受到疾病的侵袭的，维生素B与情绪也是有关的额，如果膳...
吃什么食物能舒缓压力（吃什么食物能舒缓压力呢）
心理压力过大有哪些常见表现1、好忘事：长期压力大会改变大脑神经细胞结构，损害记忆。2、电脑狂暴症：在电脑发生故障后，会产生严重的焦躁不安的情绪，并将怒火发泄到电...
美味可口的食物还你好心情！（美味可口的食物有哪些）
美味可口的食物还你好心情！一、干果类代表食物：杏仁、核桃、榛子、松子等。干果类食品如核桃、榛子、松子，因含有微量元素铜、锌等，又有较多的不饱和脂肪酸，能够激活大...
骨质疏松患者要常吃这些食物（骨质疏松患者要常吃这些食物吗）
骨质疏松患者要常吃这些食物1、维生素B12维生素B12摄入不足的人，骨质更容易流失。维生素B12能控制血液中的高半胱氨酸水平，该代谢物质和心脏病、髋骨骨折均有一...
烹饪小技巧帮你轻松补钙（烹饪小技巧帮你轻松补钙视频）
烹饪小技巧帮你轻松补钙缺钙，是一种常见的情况。很多人因为营养不良，缺少钙，就会经常出现抽筋或者其他的小病痛。因为补钙这个任务，是没个人的首要任务。特别对于小朋友...