运动减肥的最佳计划是什么？

夏天到了，在这个露肉的季节，不少人还是在为身上的赘肉烦恼，别着急，减肥是一个技术活，与其一个劲的节食吃一些减肥食品，不如实实在在的行动起来，一直在健身房挥汗如雨...