自助餐要这样吃才划算 吃的过瘾又不怕长胖（自助餐怎么吃最划算知乎）
不少人打着“扶墙进，扶墙出”的口号来迎接自助餐，即便回本占了小便宜，却很可能在健康上吃大亏。所以，去吃自助，心里先要有一杆秤。下面和360常识网去看看吧！别一上...
教你如何吃自助餐又不怕发胖！（怎样吃自助餐不亏）
教你如何吃自助餐又不怕发胖！第一、蔬菜先吃，肉类必吃。显然，蔬菜先吃的目的，是为了增加饱腹感，补充纤维素。而且建议多选凉菜，少选炒菜。在吃蔬菜的时候，喝一杯酸奶...