腰膝酸软神疲乏力 试试这些补肾食物（补肾腰膝酸软吃什么调理身体?）
现代人工作生活压力大，日常又不注意保养自己，很多人都有腰膝酸软，神疲乏力，心烦易怒的情况，这是肾虚的表现。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的...
广东潮汕地区所特有橄榄菜的营养价值与功效（潮汕橄榄菜的功效与作用）
橄榄菜是广东潮汕地区所特有的风味小菜，我们平时所见到的多为腌制好的产品。橄榄菜可以用来搭配我们早餐食用的白粥，是很开胃口的一种食物。下面就和360常识网一起来了...
醋泡生姜的功效 治疗关节炎还能益寿延年（醋泡生姜能治关节炎吗）
醋泡生姜，又名还魂汤，是一种养生的方法，也是一道养生小菜，具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的功效。因长时间浸泡在醋中，所以口味较酸。小菜好做不麻...
厨房就是个小药房 很多调料都能拿来救急（厨房的药）
生活中，我们经常遇到一些小病小痛：一顿饭没吃舒服，胃疼了；天气干燥上火，牙疼了；在外奔波一天，晚上膝关节疼了……有时赶上手头没有药，或者来不及上医院、真不知如何...
白茅根的功效与作用 茅根水的做法（白茅根水的功效与作用及禁忌）
春天气温渐暖，人若调适不当、休息不好、压力过大等，很容易“上火”。而此时，正是白茅根旺长之季，路旁、山坡、草地上皆可见。中医认为，白茅根性甘寒，入肺胃二经，有清...
滋补肝肾润肺止咳 枸杞子的功效（枸杞润肺止咳吗）
枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置阴凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。枸杞性平味甘，可滋补肝肾、益精养血、...
要轻松吃蔬菜 可从一日三餐中着手（一日三餐都吃蔬菜）
常言道：“三天不吃青，两眼冒金星。”这里的“青”当然是指各种蔬菜瓜果，由此可见，蔬菜对我们人体健康是多么重要。但你对蔬菜的了解有多少呢？而它们的营养也大不同。今...
蜂蜜水的功效与作用 关于喝蜂蜜水的小常识（蜂蜜水的功效与作用 关于喝蜂蜜水的小常识有哪些）
蜂蜜是天然食品，冲泡饮品时可代替糖来增添风味，补充身体的营养与能量。蜂蜜的作用有很多的，不过大多数的人只认为蜂蜜具有美容养颜的功效，其实蜂蜜远远不止这点功效与作...
荠菜的吃法得细心了解 如何养生比较好呢（荠菜的正确吃法）
荠菜的吃法也是大家都了解吧，我们也是得多注意了解了。荠菜是大家所熟知的野菜，不过现在好像很少看到有人吃它，因为荠菜并不是每个地方都有，荠菜的营养丰富，具有很好的...
苹果带皮吃的作用 清洗果蜡最安全的方法（苹果带皮吃的作用 清洗果蜡最安全的方法是什么）
苹果是人们最常吃的水果之一，大部分人都会削皮再吃，以免进食了苹果表皮的人工果蜡。但是苹果削皮或榨汁后，都会失去很多重要营养，而且由于苹果皮有助防癌，故此连果肉一...