三个境界让体重降下来 适合白领们周末减肥的4种运动（降低体重的运动）
减肥对于上班族来说，是有一定的需求的，由于长期的久坐，下半身是很容易积累脂肪的，对于个人的身体其实也是有一定的危害。但是白领的工作时间长，生活压力大，根本就是抽...
白领们必备的办公室减肥零食 满足食欲帮助减肥（办公室减肥零食排行榜）
办公室白领们每天就坐于办公室之内，每天忙碌着工作，很多时候就会饿了，手头也会准备着很多的零食，要知道有的零食不仅仅热量高，还有的是对身体有害处的！那么办公室白领...
白领养生多吃哪些水果 用来拯救亚健康（白领养生多吃哪些水果 用来拯救亚健康呢）
现在竞争压力很大，很多人为了生活，拼命奔波于职场之中，导致了现在的很多白领都处于亚健康状态，高强度的工作和压力让身体经常处于不适的状态。那么，白领该如何养生呢？...
冬季总是犯困该怎么办（冬季总是犯困该怎么办呢）
冬天特别困是为什么1、吃饭过多：如果吃饭过多，消化可能就会变慢，身体也容易产生困乏感。2、昼短夜长：冬季白天的时间变短，晚上的时间变长，长时间的适应晚上睡觉的状...
如何在空调房里保持健康（如何在空调房里保持健康呢）
白领和居家老人最易受空调病困扰最受空调病困扰的就是长时间待在空调房的办公室白领一族和居家的老人。专家指出，办公室白领一族，长期享受空调加风扇的人造冷风的同时，也...
上班族如何才能健康减肥（上班族如何才能健康减肥呢）
上班族如何才能健康减肥1、坐着运动上班的时候坐的太久了，肥肉也就渐渐生长出来了哦，坐着也是可以运动的。首先让身体后速战一下，保持上半身挺直，然后两脚平伸起来，手...
办公室养点花花草草能减压哦！（办公室花草怎么养）
压力症候群鼠标手、腰颈椎疼痛、胃病和失眠、易怒、焦虑等这些症状在白领中早已见怪不怪，现在由不良工作习惯、作息饮食习惯引起的“办公室压力症候群”已经在白领中非常普...
白领午餐别头疼 六大食物最营养！（白领午餐吃什么）
对于白领们来说，吃午餐是一件非常头疼的事情，大部分的白领们选择在外就餐，经常下馆子不仅不利于食物营养的吸收，卫生状况更是令人担忧。那么，究竟工作繁忙的白领们，要...
白领常喝这些茶水 竟有养眼的奇效！（白领喝什么茶）
白领眼睛干涩试试七款养生花茶。很多电脑族白领，每天在电脑前一呆就是一天，眼睛直勾勾的盯着电脑屏幕要工作8个小时，甚至更多，时间长了，眼睛就会出现干涩、疼痛以及模...
白领男性要注意适当减压
如今白领男性成为压力最大的人群之一。由于工作原因，不少白领面临着天天加班的困扰。这也在无形中为男性带来了更大的心理压力。男性需要考虑的事情很多，需要养家糊口、希...