睡不着觉别急着吃药 跟着专家学习“助眠大法”
“又没睡好觉，赶快吃几片安眠药”“睡前多喝点酒，睡得更踏实”“褪黑素安全有效，专治失眠”“夜里睡不着，白天好好补补觉”……遗憾地告诉你，这些都是睡眠误区。大多数...
油性皮肤春夏控油大法 全方位保持你的皮肤清爽无油（油性皮肤如何有效控油）
油性皮肤到了春夏季就非常的烦人，整个脸上油油的。那么春夏季油性皮肤要如何控油呢？下面就和360常识网来了解一下油性皮肤春夏季控油的方法。春天一到温度开始升高，天...
三大法宝推迟女人更年期（推迟女性更年期的方法）
更年期是不可逆转的自然发展规律，但是如果做好自我的保健就可以延迟更年期的到来。那么，怎么做才可以延迟更年期的到来呢?1、注意饮食健康（1）、大豆食品大豆食品由于...
立夏养生 立夏日常养生三大法
眼看着立夏就要来了，也就证明夏天就真的来了，天气也会变得越来越热的，这也就会让人的身体越来越燥热的，那立夏养生需要怎么做才更好呢？除了日常保健之外的注意事项，您...
惊蛰养生 春季保肝养脾三大法宝（惊蛰养生护肝食物）
惊蛰，古称“启蛰”，二十四节气之中的第3个节气。在3月6日前后太阳到达黄经345°时开始。惊蛰是保肝养脾的好时期。这时天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮...
“和稀泥”大法让你轻松解决婆媳矛盾
在传统观念的影响下，大多数的中国男人都不擅长或是并不重视帮助婆媳沟通，但其实，“和稀泥”绝没有你想象的难，小编给你支几招。多说两句话就能让家庭美满，绝对物超所值...
准妈咪突然分娩急救大法（孕妇突然分娩应急流程）
孕妇有时在想不到的地方出现阵痛，突然感到要临产，在现场没有医生和助产人员时，应按下列方法处理。急救措施1、让产妇平卧在干净的卧具上，采取胸式浅呼吸，以减轻阵痛。...
新婚初夜 黄体破裂急救大法（黄体破裂初期症状）
黄体在排卵后1周发育到最高峰，直径可达1～3厘米，内层布满丰富的毛细血管。此时，倘若卵子与精子“鹊桥相会”，黄体则变为妊娠黄体；如果卵子未受精，则黄体开始退化，...
火灾逃生自救12大法（火灾逃生自救十二招有哪些）
第一、熟悉环境，暗记出口：当你处在陌生的环境时，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，以便关键时候能尽快逃离现场。第二、通道出口，畅通无阻：楼梯、通道、安全出...
基础护肤的7大法宝你都拥有了么？（基础护肤的十大步骤）
基础护肤的7大法宝你都拥有了么？基础护肤的7大法宝你都拥有了么？法宝一、防晒霜美白是每个女性所追求的，太阳每天都从东边升起，我们每天都会受到日晒影响，每天都应该...