经常上夜班的人如何把元气补回来 光靠补觉是不够的（上夜班怎么补充元气）
我们经常把医生、护士等医护人员比作“白衣天使”，和他们相比，似乎我们这些凡人生病都是正常的，而他们懂得那么多医疗健康知识，整体救死扶伤，一定更懂得如何保养好自己...
每天走4400步就能延年益寿 刷步数也要有限度（每天走4000步赚钱是真的吗）
每天走多少步能延年益寿呢？美国波士顿布莱根女性医院的专家们对这个问题较了真。他们跟踪调查了约17000名平均年龄为72岁的女性，调查长达4年多，结果显示，每天走...
降低致癌风险 安全健康吃烧烤方法（怎么减少烧烤致癌物）
伴随着炎热天气的到来，路边的烧烤摊位又逐渐多了起来，每到晚上的时候，总是烟雾缭绕，人山人海。烧烤因其味道可口，再加上形式多样——海边烧烤、路边烧烤、露天烧烤、店...
心脏保养小知识：每日做一条心脏更坚强（日常心脏保养）
每日做一条心脏更坚强只有保护好心脏才能长寿。而护心重在细节，只要日常生活中做出点滴改变，就能有效降低心脏病发作的风险。本期，结合国内外最新研究，为你总结出一些简...
健康生活帮你远离癌症（健康饮食远离癌症手抄报）
健康生活帮你远离癌症1、做运动做运动对心脏、肺部和抗癌方面都有好处。研究显示，运动对减少罹患大肠癌、乳癌和子宫癌有直接作用。多做运动对心脏、肺部和抗癌方面都有好...
饭后马上就可以去散步吗（饭后马上就可以去散步吗英语）
饭后马上就可以去散步吗人们常说：“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法不太科学。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道要有充足的血液供...
散步竟然也有这些禁忌！（散步竟然也有这些禁忌英语）
散步竟然也有这些禁忌！第一，背着手走路不能充分活动身体各部位，也不利于身体放松，因此不能达到最好的运动效果。如果遇上有石子，坑洼路面，背手走路不能迅速平衡身体，...
如何散步能够修养身心呢（如何散步能够修养身心呢英语）
如何散步能够修养身心呢1、听音乐或唱歌。挑些优雅舒缓的曲子，可以将你从慢走的街道带到遥远的山林，带给你不一样的感受。唱唱歌，也能使你的思维呈现轻度兴奋状态。2、...
致癌物品 厨房里有它别用不仅伤肾还致癌（日常致癌物）
厨房有什么东西千万别用不仅会伤肾还致癌呢？在生活中，厨房用品是否安全对我们身体是非常重要的，那么，致癌物品有哪些吗？生活中的致癌物有什么呢？下面我们一起来看看如...
男人婚后大变样 婚后男人有哪些变化（男人婚后变化会有多大）
喝酒减少统计发现，已婚男人比单身汉时期喝酒减少。与之对比的是，已婚女人反而比已婚男人喝酒多，而且比离异或丧偶的女人喝得多。变得更加“男人”婚姻会让男人变得更加有...