夏季养生防病 养心气固阳气是该时段的保健原则（夏季养心护阳）
夏至，太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。坊间有“不过夏至不热”的说法，夏至后将迎来酷暑高温。从中医角度讲，此时皮肤腠理开泄、阳气易亏虚、心情易烦躁...
清燥解热是夏季养生的关键 饮食宜清淡（清燥解热的食物）
暑气当令，烈日当空，阳气渐长，阴气渐弱。中医认为，人体处于炎热的环境中，心气强肝气弱，体温调节、水盐代谢及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都在潜移默化的发生变...
夏季养生首重清心养心 养心食疗粥先行（清心养心的食物）
中医五行学说认为，夏属火，火气通心。夏季闷热难耐，人们出汗多，容易耗心阴、损心阳，除了容易发生中暑，脑卒中、心梗等心脑血管事件的风险也提高了。中医认为，心为君主...
夏季养生简单方法 坚持午间小睡尤其不要生气（午睡小建议）
炎热的夏季也是需要注意养生，那么夏季要如何养生呢？夏季养生的方法有哪些呢？适合夏季养生吃的食物有哪些呢？下面就和360常识网来了解一下夏季如何养生。夏季养生简单...
夏季辣妈学会煲汤老公宠爱倍增 夏季养生汤大全（五款夏季养生汤煲汤食谱）
辣妈们在家带孩子，除了要伺候家里的“小祖宗”，上班中的“大魔王”也要精心照料周全，不能厚此薄彼哦。学会这三道养生汤，这个月的宠爱不用愁了！下面和360常识网一起...
春季养生注意保卫体内的阳气 未病先防有病防变（春季阳气升发,万物萌芽,宜保护体内阳气）
春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，要注意保卫体内的阳气。因此，顺应天时变化，对自己的日常饮食起居及精神摄养进行相应调整，“未病先防，有病防变”。360常识网...
春季养生喝7款养生汤 润肺养生不生病（春季养生喝7款养生汤 润肺养生不生病的药）
现在意味着春天到来，所以，春季养生也要提上日程了哟。春季养生在于养肺，养肺在于润。以下这7款养生汤，润肺妥妥的。下面和360常识网一起来看看吧。7款春季养生汤的...
春季养生粥 推荐十款养生粥（春季养生粥推荐十款养生粥）
你知道春季吃什么最滋补身体吗？今天小编就为大家推荐几款春季养生粥来帮助大家滋补身体，你是不是有点迫不及待了？那就赶紧跟着360常识网去学学吧！春天是百病多发季节...
春季养生饮食 这7种食物最适合春季（春季养生饮食 这7种食物最适合春季吃的是）
春季养生吃什么？进入春季饮食也要做些变化，下面跟着360常识网一起来看下，春季养生吃什么好。春季饮食很有讲究。在日常生活中，如果想要健脾养胃补中益气，那么就一定...
春季养生常吃野菜 健康的野菜菜谱推荐（在春季吃野菜是一种时尚野菜有哪些营养特点）
春风一吹，你是否闻到了野菜的气息？春季踏青吃野菜正当时，春季的野菜有哪些呢？在春季要吃野菜有什么好处呢？下面跟着360常识网一起来好好的关注下，希望大家要认真的...