不正确坐姿易引发颈椎病！（不正确坐姿易引发颈椎病吗）
不正确坐姿易引发颈椎病！常常坐办公室或者玩游戏的人，颈部一般习惯性向前伸，这时颈部的压力过大，超过一定时间就会出现肌肉僵硬，开始时颈部不舒服可表现为颈部僵硬，有...
肩颈保养弄不好惹人苍老！（肩颈保养效果）
肩颈保养弄不好惹人苍老！肩颈疼痛是目前困扰职场人士的一大问题，尤其是电脑族，一坐就是一整天。中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。颈椎有七节...
女性练瑜伽的好处有哪些（女性练瑜伽的好处有哪些呢）
女性练瑜伽的好处有哪些1、塑形瑜伽能保持姿态平衡。瑜珈师们认为人体的很多疾病，如：颈椎并腰椎病等，是因为姿势不正确、失调造成的。通过练习，能够使每一个小关节、脊...
几个小动作帮你缓解颈部疼痛（几个小动作帮你缓解颈部疼痛的方法）
几个小动作帮你缓解颈部疼痛1、抬升运动这个方法适合整天坐在办公室里的上班族。坐在椅子上，将双手放到椅子边缘，支撑身子，使腿部和臀部向上抬高，保持这个动作5秒钟，...
做什么能够缓解颈椎疼痛（做什么能够缓解颈椎疼痛呢）
做什么能够缓解颈椎疼痛1、看电视的时候，可以学一学大鹏展翅：轻轻弯腰至90度，两个手臂模仿大鹏飞行一样伸展开，但可不要将头抬起来，越高越好，坚持5分钟。这个动作...
做什么能够改善颈部血液循环（做什么能够改善颈部血液循环功能）
做什么能够改善颈部血液循环1、头部左顾头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒。做两个8拍。2、双掌擦颈用左手掌来回摩擦颈部，口中默念8下后，开始捏后颈。然...
一天24小时如何保养颈椎（一天24小时如何保养颈椎视频）
一天24小时如何保养颈椎7：00——喝碗驱寒汤颈部受凉是导致疼痛的重要因素。因此，天气寒冷时外出，最好戴上围巾或穿高领的衣服。每天早上，可以喝一碗驱寒汤，预防着...
宝宝老歪脖子 警惕先天性肌斜颈（宝宝老是歪脖子）
前些日子我在门诊接诊了一个小女孩。她一进门看到我就躲到妈妈的身后，哭着要走。她妈妈哄了很久才总算把她带到了我的跟前，满怀歉意地解释：“这孩子做了一年多的颈部按摩...
鼻咽癌的早期症状都有哪些（鼻咽癌的早期症状都有哪些表现）
鼻咽癌的早期症状都有哪些1、耳部症状：肿瘤在咽隐窝或咽鼓管圆枕区，由于肿瘤浸润，压迫咽鼓管咽口，出现分泌性中耳炎的症状和体征：耳鸣、听力下降等、临床上不少鼻咽癌...
揭秘能够有效缓解疲劳的小妙法（缓解疲劳的有效方式）
揭秘能够有效缓解疲劳的小妙法1、拳头按压释放疲惫握紧拳头，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感...