总是陷入焦虑 7种正念策略有效地管理消极的情绪（正念走出焦虑症） 总是陷入焦虑 7种正念策略有效地管理消极的情绪 情绪 焦虑 消极 想法 焦虑症 理消极 焦虑本是一种与生俱来的情绪状态，适当的焦虑对人体是无害的。但是如果长时间处在焦虑的状态下，那么就是一种病态“焦虑症”了。焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症...
