减肥太快的7大危害 视为减肥的 10种最佳途径（减肥太快的7大危害 视为减肥的 10种最佳途径是什么）
减肥需要长期坚持才能减肥成功，因此肥胖人士需要长时间坚持下去才能够看到一定的效果。大部分人群为了能够快速减肥会通过剧烈运动、减肥药或者减肥茶的方式来达到目的，虽...
工作后总是难免身材走形 越努力工作的人越容易发胖（工作后身材走样）
很多人毕业参加工作之后，身材开始迅速走形，为什么工作之后那么容易发胖？国外的一项研究结果可以解释这个问题。据一项针对“需久坐在电脑前”的员工午餐的调查发现，“缩...
日常提高新陈代谢的做法 提高基础代谢达到健康状态（6个提高新陈代谢的方法）
新陈代谢对人来说非常重要，它可以有效帮组排出体内毒素，还可以通过加快新陈代谢消耗脂肪和热量达到减肥效果，那么如何通过加强新陈代谢来达到健康状态呢？下面和360常...
日常中的坏习惯让你越变越胖 睡眠时间不够最易长胖（睡眠不够会变肥）
你也许一直有颗想减肥的心，但奈何迟迟没有行动，那是因为人的惰性使然；你也许曾为减肥真的努力过，靠饮食靠运动，但赘肉还是没有减少；你也许真的体重掉了，但却遭遇瓶颈...
想减肥就别吃那些典型发胖食物 最易瘦身的食物大全（减肥容易发胖的食物）
大家都知道病从口入，其实胖也是从口入的。想减肥就要坚持忌口，很多容易发胖的食物还是最好别吃，虽然食物美味，但是为了减肥，为了美丽，还是先戒掉这些高热量食物吧，吃...
头发没干就睡容易睡出毛病 洗头后快速干头发的方法（头发未干就睡）
有一部分的女性因为洗头时间比较晚，而且头发长、不易干，经常就这样倒头就睡。这种习惯虽然短期内没有什么大问题，但是长期下来危害还是很大的。下面和360常识网一起来...
夜宵吃不对有不少害处 宵夜不伤胃不长肉的选择（当夜宵吃不会发胖的食物）
晚上吃宵夜是一个很不好的习惯，但是有些人不吃宵夜又睡不着。为了解决这个问题，就选择一些健康的食物来当宵夜吃吧。下面跟随360常识网一起来了解一下吧。夜宵之弊经常...
想减肥的妹子要先戒掉的黑名单食物 低热量蔬菜推荐（适合减肥吃的低热量蔬菜）
减肥，是很多妹子的毕生课题。可是怎么运动，减肥的效果还是很不理想啊。这是哪个环节出现了问题呢？很有可能就是日常饮食造成的。下面要介绍的这几种日常小零食，可都是减...
正值减肥季节 晚上吃这8种食物或许能帮到你（正值减肥季节 晚上吃这8种食物或许能帮到你减肥的人）
现在的人们为了减肥，真是想尽了一切办法。其中，很多人都会选择不吃晚餐的方法来减肥，尤其是生活中要减肥的女性朋友，基本上都是过了下午5点就不吃东西了。但是呢，减肥...
吃这几种水果比吃肉还容易胖 减脂期适合食用的水果（哪种水果比瘦肉脂肪含量高）
夏季减肥是很多女性关注的话题，可以说不管中老年女性还是尚处在青春期的女性，只要聊到减肥，每个人都有自己的心得和“独家秘方”。不管这些减肥方法未必都正确，有些错误...