肥猪肉到底是不是十大营养食物 肥肉竟不是致胖元凶（肥猪肉有没有营养）
BBC说肥猪肉是十大营养食物？等等，原研究可不是这么说的。肥肉的主要成分是脂肪(其中主要是饱和脂肪酸)，它好像"压缩饼干"那样，与瘦肉同样多的肥肉中，肥肉能够供...
花样繁多的减肥方法大普及 推荐常吃的解馋减脂菜（减肥好方法食谱大全）
饮食和长肉是分不开的，日常大家要注意哪些饮食习惯呢？天亮的越来越早，温度越来越高，大街小巷都已经有穿短袖的了，你还在抱着自己的那堆肉死死不放么？下面和360常识...
真正有效减肥的方法 从生活中的各种小习惯做起（生活中最有效的减肥方法）
几乎没有女孩子是觉得自己是瘦的，总是不满足于自己的体重，所以减肥几乎的每个女神一直嚷着要做的事情，虽然都有在减肥，但效果并不明显，真正有效减肥的方法有哪些，让我...
减肥要拒绝的食物 科学减重找准对策（科学减肥饮食）
盲目的节食、跑步，不如找准对策，科学减重。总有很多人说到减肥就是不吃或者少吃，但在挑选食物的种类的时候还是百无禁忌，只是将分量减少了。这样一来饱腹感不强，很容易...
减肥控制饮食 9种超低卡路里食物让你轻松吃着瘦（减肥低卡路里的食物）
在减肥期间，控制卡路里的摄入是非常关键的。那么，吃什么减肥最有效呢？今天，360常识网就给你推荐9种卡路里低的食物，告诉你哪些才是最理想的夏季减肥食品，让你轻松...
脱脂牛奶vs全脂牛奶 更适合减肥的牛奶（脱脂牛奶和全脂牛奶哪个热量高）
牛奶是日常生活中最常见的乳制品，全脂与低脂到底如何选择？去掉乳脂肪的低脂及脱脂牛奶真的会更适合减肥吗？下面360常识网了解一下吧！牛奶是在所有动物乳汁中最广为人...
避免在饮食上掉入陷阱 详细的健身饮食计划（健身饮食计划减脂）
摄入过多或者摄入太少的热量，对身体来说都是不达标的。因为摄入太多的热量会让身体囤积更多的脂肪，而如果摄入太少的话，肌肉生长会受限，以至于有些时候肌肉还会被分解掉...
减脂食谱的黄金搭配 吃饭控制吃七八分饱的原则（减肥吃饭搭配比例）
我们都知道减脂食谱要吃七八分饱是最基本的要求，但是七八分饱是多少？应该怎么吃，肉类和蔬果怎么吃？这些都是减脂期间的人必须要懂的。下面跟随360常识网了解一下吧！...
减肥控制热量 对于减肥来说脂肪的种类比数量更重要（减肥控制热量还是脂肪）
减肥的最终奥义是：摄入热量＜消耗热量。但对于热量的来源，却众说纷纭：有人认为，在控制热量的同时，必须要兼顾营养均衡，摄取身体所需的脂肪、蛋白质和碳水化合物等营养...
糖尿病会引起多种眼病 糖尿病的运动及饮食治疗法（糖尿病引发的眼病可以恢复吗）
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏...