太常吃粗粮竟也会引发肥胖 粗粮并不是吃越多越好（吃粗粮容易长胖）
近年来，粗粮的好处被人熟知，营养师们也都推荐大家适量多吃粗粮。随着人们健康素养的提高，越来越多的人意识到吃粗粮的好处。然而，过分迷恋粗粮，也会导致诸多问题。下面...
饭后剧烈运动影响人体健康 剧烈运动后的注意事项（饭后剧烈运动会引起哪些不良后果）
爱好运动的朋友们都知道，饭后不能去参加剧烈的体育运动，要是饭后参加剧烈运动，会使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨胳，从而会影响胃肠的消化和吸收，...
饭后百步走活到九十九 有些人是饭后不能走的（饭后百步走活到九十九 有些人是饭后不能走的意思吗）
饭后百步走，活到九十九”，这是千百年来流传下来的养生谚语。但“饭后百步走”并非指饭后马上走，中医专家指出，饭后怎么走、走多久，都有很多讲究，若方法不对，不仅达不...
趁热吃带来的健康危机 推荐12大顶级抗癌食物（抗癌食品有哪些百度百科）
有统计数据显示，我国食管癌发病和死亡人数几乎占全球食管癌发病和死亡人数的一半。我国的流行病学调查发现，食管癌与热饮热食可能有关，喜饮热茶的地区食管癌发病率更高。...
饭后是保健养生的好时机 饭后不能做的事（饭后不宜做的8件事）
大家都听过“饭后走一走，活到九十九”，事实上，有专业的研究发现，人们习惯饭后做的很多事情竟然与养生没有关系，反而经常做会对身体健康有害。那么，饭后不能做什么？饭...
了解肚子胀气是何原因所致 缓解肚子胀气要慢速咀嚼（解决肚子胀气）
有的时候明明没有吃多少，却觉得肚子胀气了，肚子胀气非常难受，会让人坐立不安，有人会觉得上个厕所会轻松一些，可是上了厕所反而更难受，情况并没有好转，反而有一种心理...
过年吃得太油腻易肥胖 过年要牢记十大饮食原则（过年吃得太油腻怎么办）
过年如何吃得好已经不是什么头疼的事情了，但是如何吃得好又吃得健康却是一件大家常常关注的话题。新春佳节，朋友亲人欢聚一堂，大鱼大肉、美酒佳肴。可是这样的生活却会给...
消化不良会带来哪些危害（消化不良会带来哪些危害呢）
消化不良会带来哪些危害1、易患慢性胃肠疾病很多慢性胃肠疾病的前兆就是消化不良，预示个人消化功能出现问题，甚至存在炎症和幽门螺杆菌感染，如果没有及时治疗，则可能进...
饭后别做这些伤身事儿（饭后别做这些伤身事儿的说说）
饭后别做这些伤身事儿1、最好别运动，更别卡拉OK虽然“饭后百步走”有道理，但对于老年人，最好还是不要运动，因为饭后半小时内，胃因接纳了食物而变得十分沉重。此时参...
宝宝肚子疼可能是这些原因（宝宝肚子疼可能是这些原因吗）
宝宝肚子疼可能是这些原因1、长得太快了：明明在睡觉前总是说肚子疼，整个肚子都感到轻微的疼痛感，妈妈问了很多次，具体哪里疼他也说不上来，就在妈妈打算带他去医院的时...