关于主食的营养误区 主食要吃的讲究吃的健康（主食里有什么营养）
主食文化发展了上千年，发展到今天也成为了许多种不同的主食文化。例如在北方地区就是以面食为主食，而在南方地区则更多的是以大米为主食。但是在不少人的观念里认为主食中...
不甜却对血糖影响大的8类食物 不利于血糖的稳定平衡（不甜的水果对血糖有什么影响）
一些物体尝起来是真的不甜，不过对餐后血糖的影响其实较大。下面360常识网告诉大家一些不甜却对血糖影响大的食物。1、精白米面大家天天都在吃的米饭、面包、馒头等食物...
发芽的土豆能不能吃 土豆的正确储藏技巧减少土豆发芽几率（发芽的土豆还能要吗）
土豆是人人喜爱的美食食材，既能当主食，也能当菜肴，还能当零食，很少有食品像它这样“多面手”。然而，需要提醒大家的是，如果土豆吃的方式不对，可能会给健康带来麻烦。...
人人都要吃饭 日常生活中吃饭的禁忌你又知多少
人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。相信这句话很多人都听过了，可见饭对于人来说是多么的重要啊。而从小，我们就会被教导一些饭桌上的礼仪，吃饭的时候不要乱敲碗筷，而且手...
睡不好觉可能是吃错了东西 富含精制碳水化合物易致失眠（少吃精制碳水化合物）
躺在床上翻来覆去睡不着，无论几点睡，半夜总会不合时宜的醒来……不少上了年纪的女性正在被失眠折磨。为了让自己睡着，她们想了很多办法，比如数绵羊、吃安眠药等。而最新...
糖尿病人日常饮食指南 教你从饮食入手控制血糖（糖尿病如何饮食控制血糖）
对于糖尿病人来说日常的饮食治疗是很重要的，不管你采用的什么方法或者药物在治疗糖尿病，同时要坚持做好长期的饮食治疗。饮食也是治疗糖尿病的最根本方法之一，糖尿病患者...
空腹千万别吃的食物 空腹进食有三忌（空腹禁忌的食物）
肚子饿了怎么办？当然是吃东西。但是在肚子饿的情况下，吃东西也要有选择，因为有的食物并不适合空腹吃。以下食物，即使非常饿也最好不要选择。和360常识网一起来看看吧...
出现4种现象可能糖尿病在作祟 七招预防糖尿病很有效（糖尿病的症状有哪些怎样预防糖尿病）
说起糖尿病，很多人都并不陌生。糖尿病是一种代谢类慢性疾病，高血糖是其主要特征。糖尿病治疗极其繁琐，甚至有可能终生都需要药物进行治疗。并且还有很多复杂的并发症，严...
运动对糖尿病人的好处多 运动选择对时间效果佳（运动对于糖尿病的好处）
说到糖尿病的时候大家也是非常熟悉的，那么糖尿病在发生的时候真的是非常影响到我们的身体健康的，那么糖尿病的人在生活中到底应该怎么运动才可以达到降低血糖的，那么有几...
40岁后的生命高危期 一年体检一次或许不够（40岁后的生命高危期 一年体检一次或许不够正常吗）
人总是会出现衰老的，年纪总是一年比一年大的，只要大家做好平时的护理和身体养护，对健康保养还是会避免掉很多的疾病。俗语说，不惑之年，多事之秋。这个时候的年纪，就需...