牛奶豆浆白米粥谁是早餐最好选择 吃早餐有原则禁忌（豆浆搭配牛奶）
像白米粥、红豆粥、胡辣汤、面条、馄饨、牛奶、豆浆、豆腐脑、羊杂汤、炒肝等等，可以一口气说出来几十种。那么哪种汤水，是早餐最好的选择呢？快来和360常识网来看看。...
养成晨时良好进食习惯 对机体保持充沛精力最重要（晨间锻炼注意事项）
辰时指早晨7点~9点，此时阳气浸润，逐渐张扬，万物生命活动也跟着活跃起来。中国传统医学认为，辰时为胃经当令，此时人体气血将汇聚到胃腑，是吃早餐的最佳时间，因此古...
早起养生 保持健康记住两忌和三宜（早起的养生知识）
《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”著名武术气功家、中医学者朱鹤亭介绍，调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能加速运转，就能改善身体的不舒展。每天早晨花...
能调理肠胃的营养早餐 营养早餐的多种搭配法（调理肠胃的早餐食谱）
想要身体好，早餐就要吃好，肠胃更需要做好调理。现在很多人因为工作的原因及不良的饮食习惯导致肠胃不好，那么肠胃不好早餐要怎么吃呢？有助调节肠胃的食物有哪些呢？下面...
科学减重攻略 以管住嘴迈开腿为中心的生活方式干预（减肥秘诀管住嘴迈开腿）
肥胖会带来很多健康问题。生活方式的干预是控制体重的核心基础，然而常常说的“管住嘴、迈开腿”，具体怎么做才正确你知道吗？今天跑步健身三个小时，明天睡一大觉休息调整...
胃不好推荐养胃食物 七个养胃黄金时间助你胃部健康（胃不好,养胃的食物都有哪些?）
现在很多人因为工作的原因，胃经常出现问题。那么哪些人容易出现胃不好呢？日常养胃吃哪些食物好呢？下面就和360常识网来了解一下。胃部是我们最为重要的消化器官，然而...
糖尿病患者早餐有讲究 制定个性化食谱（糖尿病患者早餐有讲究 制定个性化食谱吗）
早餐，可以说是三餐当中最为重要的一顿，所以，不仅要吃，还要吃得好，尤其是糖尿病患者，对于早餐的要求是比较多的，那么，糖尿病患者早餐该怎么吃？糖尿病患者早餐有什么...
揭秘一日三餐的最佳进食时间 三餐配餐营养标准（一日三餐的最佳进食时间表）
进入现代社会后，我们的工作时间越来越多。甚至连吃饭的时间都没有，只能用几包方便面来应付问题。你们可知，三餐不规律。可以引起多种疾病。必须规律饮食，规律生活，才能...
孩子早上不吃饭 宝妈可以学着做童趣早餐营养又吸睛（早餐孩子不吃饭怎么办）
孩子可以说是宝妈最麻烦的事情，特别是吃早餐的时候，这顿饭不喜欢吃，哪个粥不喝，让宝妈不知道怎么办。在这个春天，孩子正在长身体，如果营养跟不上，那么就会影响孩子的...
减脂期间饮食搭配 饮食尽量保证的原则（减脂时期的饮食搭配）
三分吃七分练，减脂期间饮食搭配好，能保证身体营养吸收更加充分，热量摄入量也变得更合理，360常识网建议想饮食减脂的人都看看。健身减脂期间的饮食尽量保证以下的原则...