颈椎保健七步曲改善颈椎问题 局部功能锻炼很重要（颈椎保健法）
现代人很多都是颈椎病患者，那么如何在日常做好颈椎保健工作呢？360常识网来教大家几招。近年来得颈椎病的人越来越多，很多办公室的白领天天盯着电脑也比较容易引起颈椎...
更换床上用品的N种理由 季节变更勤换床品（更换床上用品的好处）
那个“新三年旧三年缝缝补补又三年”的时代已经离我们相去甚远了，老棉花弹出的棉被用到棉絮黑花花还舍不得扔掉，甚至代代相传。如今的家庭都储备着形形色色的被子，羽绒被...
枕头套用久了又黄又脏 先泡白醋和小苏打搓洗如新（枕套发黄用醋和小苏打清洗）
枕头套用久了“又黄又脏”？先别直接用水洗，搓洗前撒一把“它”就能洁净如新大家床上的枕头一般都是会有一个枕头套的吧，为了避免枕头被弄脏，枕头套相比来说清洗就比较方...
床上用品床垫枕头床单 使用多久需要换新的（床单枕头多久换一次）
人有三分之一的时间是在床上度过的。 拥有一张舒适的床、一个完美的枕头和一床柔软的羽绒被可以让我们的生活更加美好。不过，了解这些床上必备物品及其使用多长时间后应该...
孕妈巧用枕头睡觉（孕妈巧用枕头睡觉吗）
血液循环有利于睡眠小贴士：每晚临睡前，应先用枕头垫高双脚10~15分钟，让血液流回心脏。为什么样让血液流回心脏呢?这样做的目的就是为了让血液更加循环，而血液循环...
婴儿选用枕头要讲方法（婴儿枕头的选择方法）
婴儿什么时候用枕头1岁内最关键1岁以内，是小儿头部发育最快，最重要时期，适宜的枕头，有利于头部血液循环，可帮助孩子尽快进入梦乡。并促进脑部生长发育。选择不当，...
颈椎保健的方法有哪些（颈椎保健的方法有哪些呢）
颈椎保健的方法有哪些1、搓颈：以手掌沿颈后发际至第七颈椎棘突（大椎穴），自上而下揉搓颈后部肌肉，反复12次，两手交错各揉搓一遍。2、摩面：两手中指贴近鼻梁旁并轻...
盘点最适合床上做的瑜伽（盘点最适合床上做的瑜伽动作视频）
盘点最适合床上做的瑜伽现在的很多女性都喜欢上了瑜伽这种运动，其实运动与健康是息息相关的，如果在生活中经常运动的话，疾病就会渐渐远离我们。那么你们知道有哪些瑜伽招...
一天24小时如何保养颈椎（一天24小时如何保养颈椎视频）
一天24小时如何保养颈椎7：00——喝碗驱寒汤颈部受凉是导致疼痛的重要因素。因此，天气寒冷时外出，最好戴上围巾或穿高领的衣服。每天早上，可以喝一碗驱寒汤，预防着...
宝宝三个月起就要开始枕枕头（宝宝三个月要枕枕头吗）
宝宝刚出生的时候平躺睡觉时，背和后脑勺是会保持在同一平面上的，而且颈部和背部肌肉也会自然松弛，再加上婴儿的头比较大，可以说跟肩膀产不多宽，这个时候即使侧卧头部也...